So…我們這世界到底真不真實,”我”到底存不存在乃在於腦部的倆個地方…. 問題這倆個地方怎麼知道”我”是甚麼??? Out-of-body experience highlights clues to consciousness 13:27 6 July 2012 http://www.newscientist.com/blogs/shortsharpscience/2012/07/out-of-body-experience-highlig.html 出體經驗是探索意識的重要線索 某您和您的家庭在度假,駕駛到山區的時候,突然一個輪胎爆胎車掉下谷底。你滾過來約約100米直到被橄欖樹擋住。令人驚訝的是, 幾天後,在工作中,你把這親身經歷的故事再敘述給你的同事。然而你說,這全部都有點像夢 - 或者一個慢動作的電影,讓自己感覺是不真實的...
創傷性事件是眾所皆知造成這種不真實的感覺原兇。然而我們大多數人還可以更愉快地得產生這種狀態好比用醉酒。不過,某方面而言, 不那麼幸運的,這種現象是被精神科診斷為叫做”解離”。
這有兩個主要狀況。 Depersonalisation去人格障礙(DPD)反映了所謂個人持續或反复發作體驗自己遠離自己心理,情緒的狀況。 DPD是經常伴隨著derealisation去現實化,這種的人會突然覺得他們對外部環境不熟悉,或這世界,是“不真實的”。
本週意識科學研究協會中, DPD和derealisation讓研究者有極大興趣,因為這跟人類的意識的奧秘很有關。
而DPD又是經常與其他精神疾病,如精神分裂症,焦慮或驚恐發作很相關。
DPD的人常形容撲朔迷離的直覺的症狀包括:他們覺得他們頭內裝的是“棉花”,他們不能集中精力,他們無法適當社會背景下的正常感覺情緒 – 但仍然可以感覺很多內部的情緒,他們感覺到,他們是“消失”狀況,他們覺得他們的身體沒有連接到它們。
梅德福這位研究學者說, DPD的神經生物學和神經基礎狀況是他們的”自我意識”,涉及異常的身體感覺和情緒體驗的干擾。許多研究論文都指出腦部有倆個地方是涉及產生主觀自我意識並協調內部和外部事件作出適當的反應: 地第一個是大腦前扣帶皮層(ACC,), 第二是右前島狀皮質(AIC)。
從功能磁共振成像可證實了這個念頭,這兩個大腦區域在”自我意識”中發揮了巨大作用,這也是南加州大學洛杉磯分校的神經科學家安東尼奧·達馬西奧所謂的“核心自我Core self”的證據。這是一個主觀意識的先天感覺,連續性和個性特點,也就是說我們有”我”的概念都因為倆個地方。
到目前為止,與DPD和derealisation人似乎有不尋常的活動在ACC及AIC。達馬西奧和其他研究人員正計劃研究DPD及其功能性核磁共振成像。希望這將允許他們治療這方面疾病,更充分地了解我們與外部世界的聯繫的基礎。 http://www.epochtw.com/10/8/27/146449.htm
記者黎芬、李曉宇╱綜合報導】即將發表在美國《國家科學院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences)上的一項研究發現,東方文化中的打坐可改變腦部神經傳導路徑。
這項由俄勒岡大學(University of Oregon)與大連理工大學(Dalian University of Technology)的合作研究表明,這種打坐練習能協助腦部控制行為,使人更加能夠自律,減少焦慮。
東方文化中並不陌生的打坐,在西方國家已成為熱門的研究課題。一些西方科學家不僅個人親自參與打坐,許多研究室更試圖以科學儀器解開打坐的祕密。越來越多的醫學中心,開始教導病患打坐冥想,古老的打坐正漸成主流療法。
打坐有助腦部控制行為與情緒
俄勒岡大學與大連理工大學的研究人員用IBMT打坐法或調節法(即Integrativebody-mind training,IBMT)測試了45名受試者,其中約半數修習打坐法,控制組則接受放鬆訓練。結果發現,採用修習IBMT打坐法11個小時之後,似有助腦部控制行為與情緒。
造影掃瞄檢查顯示,修習打坐的受測者比起控制組,前扣帶皮質連結比較多。前扣帶皮質主司行為與情緒反應。
前扣帶皮質活性化不足也與注意力不集中、失憶、憂鬱、精神分裂症以及許多其他失調症狀有關。研究人員還表示,比起控制組的學生,受測組也顯示焦慮程度、憂鬱、憤怒與疲倦的程度較低。
打坐讓人思維更敏捷
美國威斯康新大學的神經學科學家理查.戴維森(Richard Davidson)與同事研究了打坐對人類注意力及感官靈敏度的影響。
在腦力資源有限的情況下,人在看東西時常會遺漏某些細節。例如,當兩張圖片相隔半秒鐘在螢幕上顯示時,人往往看不到第二張圖。
研究中,17名志願者學習打坐,每天練習10∼12個小時。3個月後,研究員讓他們注意電腦螢幕上顯示的數字,這些數字夾在英文字母之間。結果顯示:與其他人相比,這些志願者往往能夠注意到別人看不到的第二個數字。戴維森表示:「在過去,科學家認為人類的某些腦部能力是固定的,但我們發現打坐可以使這些能力發生改變。精神鍛練能夠改善智力。」
打坐比睡眠更能使人精力充沛
很多習練過打坐的人都說,他們精力充沛,有的表示只需要短暫的睡眠即可。美國肯塔基大學(University of Kentucky)的奧哈拉(Bruce O'Hara)與同事,採用「心理動作警覺作業(psychomotor vigilance task)」(一種公認的測試睡眠缺乏對人思考敏銳度的影響的研究方法)。
研究人員讓受試者盯著電腦螢幕,只要看到一個影像出現就馬上按鈕。一般情況下,人們會在200∼300毫秒內反應,但是一個睡眠缺乏的人則會花很長的時間。
奧哈拉等讓10個較為疲憊的受試者分別在經過40分鐘的睡覺、打坐、閱讀或者聊天後做以上的測試。令研究人員震驚的是,儘管所有的受試者都從來沒有習練過冥想打坐,但經過40分鐘打坐,他們馬上就有卓越的表現;而40分鐘的小睡後,受試者則需至少1小時後才能從朦朧中清醒過來;閱讀或者聊天對恢復精力沒任何幫助。
漸成主流療法
過去,打坐曾經被視為深奧、神祕,而如今在美國社會已成為主流。根據2007年美國政府一份調查發現,美國打坐人口超過2,000萬,也就是每11人中就有一人在過去有打坐的經驗。
越來越多的醫學中心開始教導病患打坐冥想以減輕疼痛和壓力。各式的打坐冥想課程有200多種,雖然表面上看起來很簡單,但是這種做法的確起作用。
有分析指出,社會對打坐的接受,促使科學界加快研究打坐的好處。古老而神祕的打坐正漸漸成為主流療法。◇ |
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