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一次有趣的神我與身體對話

這個不知要po在哪個主題,先po在這裡看看。不知有沒有人跟我一樣的經驗,希望可以交流

那是一月底的事了,公司到越南開會。一整天的課程,分成小組研討的形式。重點當然不是課程,是那時我腦袋裡發生的事(本公司應該沒人會上這網站來舉發我浪費公司資源吧XD)


不知為何,那陣子在關注著衰老的問題(年紀到惹),一邊在跟別人進行小組討論的時候,我的腦袋卻在問自己:身體能不能維持青春不衰老?


然後就不知打哪來的一個回答: 呼吸就好。

下一秒,我的身體就自行!!(真的是自行)開始深呼吸,而且是很特別的,似乎是腹部內膜的肌肉開始往外刻意擴張到飽滿,讓呼吸的空氣自然下降到腹腔裡(起碼我的感覺是)
,然後在呼吸滿了之後,還維持了一陣子的張力,再緩慢放鬆、吐氣,然後再對外擴張,就這樣反覆。


那時我其實是完全不知道自己身體在搞什麼,也只好一邊若無其事上課一邊觀察自己,因為真的是很緩慢的呼吸,估計一次循環大概有三十秒以上吧?但現場也沒辦法認真讀秒(因為我還在進行小組討論啊)就是我的腹內肌有自己的意識,在反覆主導這個動作。就這樣默默進行了十幾分鐘吧,一直到後來我覺得實在太誇張了,只好默默告訴自己:可以停了吧? 很刻意的下令身體要停止,腹內肌才慢慢退駕(咦?)

說真的,那一次我才體覺到我的腹部有肌肉這件事,畢竟平常都埋在肥油下面沒用到過XD

等到後來,我想用命令或刻意讓身體模仿或重現那種呼吸模式,一直都沒辦法。至少達不到那樣的呼吸時間長度。我也很想知道,我經歷的這個,有類似的修行功法嗎?
境由心生,境隨心轉.

本帖最後由 恭野 於 2016-5-25 17:35 編輯

回復 1# Soul

(((會吃字.所以只有看到我寫的上半段)))
貼這裡.是對的.完全沒有錯誤!
(((讚)))


你所說的.有些專有術語.叫做.

佛家稱為:
內觀.安那般那念(安那與般那.一個是呼一個是吸~這是用外文直譯中文的稱呼).止禪功夫...

靈性稱為:
方法類似.內容不太一樣(喚醒所謂的靈蛇.坤達尼寧)


現代用語:
靜坐.超覺靜坐....


修行的稱呼:
(印度)祈那教.婆羅門.沙門<這是用古印度對於修行者的們派所用的稱呼
神我.梵我.大我.....((不過.這種稱呼還要搭配它們的學說.才能成立)


小秘訣: 不要刻意去找感覺或是你所說的他.如果.你覺得還不錯.就那樣保持下去(((不要刻意去找.感覺)))



(道)  家稱為:
練氣....

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回復 1# Soul


   無需著境

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謝謝解惑,只是現在想回去還回不到那個境界,要怎麼修啊?
境由心生,境隨心轉.

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要聽真實還是聽喜歡的呢?

我說真實的給你聽~

回不去了.也不用回去!


你當時的情境.在一個你很討厭的環境.不能逃避.必須接受.
剛好當時那個方法讓你離開.叨擾的氛圍.同時引起你的好奇.你又願意安住在那時.
大腦放鬆(腦內啡大量釋放)身體放鬆!

以前有個網友在版上留言.(((他是坐在車上.有您類似的感受)))


我用一個粗俗的方式告訴你 幫你理解~這只是解釋身體問題.只是解釋!
你有沒有過.外出時.內急.想大號.想小號.找不到方便的地方.內急的很....
突然你看到.加油站.或是大醫院.麥當勞.或是看到家門.公司大門?
狂奔而去.一瀉千里....暢快.酥服!(((身心靈....大解放)))

身體的機能問題!
如同你扭傷.傷到神經.傷到肌肉.肌肉群組不讓你做超他能接受的範的
大腦設限你.要停止.不舒服.酸.痛~~~~要你休息!
經巒收縮...
復健工作就是讓你肌肉慢慢伸展.用漸進式的方式和輔助器材.讓肌肉回到原來所謂正常的範圍
包含吃.有助於神經修復的維他命.肌肉鬆弛劑.適度的伸張運動(簡稱:復健)
都要慢慢來.不能急!

說這麼多.是讓你先建立起一個.身體的知見~它的作用與反應
(我.只是提供一種幫助.不代表百分之百完全對.若是當時有更好的因緣.你因當去善用.不因當固執)
若是太堅持.學了另一種所謂的絕對.對.只是變成另一種固執~更固執!!!
人.比較重要~人.才是比較重要~人.才是比較重要!

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若是單說怎麼修?
這就牽扯到..完整名稱(((修行)))這兩個字.這兩個字是名詞
並不能代表所謂的絕對.唯一.單一.

小編是偏向於.
所謂:釋迦牟尼佛佛陀在世期間.以及入滅後百年間的佛法與教說
修證的是.四聖諦.三轉十二行.有生死輪迴苦的息止!
((我是在家人.不是出家人.不過看一看也快了....哈哈))
這個我先說清楚.你才不會對我所說的.混淆到其他!


怎麼回去???
我問妳幾個問題.你回答我.
剛領第一份薪水那種開心怎麼回去?
第一次出過那種喜悅怎麼回去?
第一次牽女友的手那種暗爽怎麼回去?
第一次中大獎那種心情怎麼回去?

上頭我所說的.是經驗?是概念?是想法?  還是現在具體的事實可行的方法呢?
人當久了.....唯一雍有的是.可以懷念.這可能要很久以後你才會明白!

佛法講的是.正定.這個不共外道(異學)~
不是共外道的禪定(四禪八定)

生活在現代.此時.此因緣.要好好去善用現在.才不會白活!
不要因為自己的那一塊錢遮住了眼.看不到現在.看不到世界
因為那一塊錢.掃除你所說所謂的外在世界
因為那一塊錢.在自己想法中的世界不斷地想讓它實現
現在有的就好好用.沒有的就不要傻傻的想
為了那一塊錢.亂搞瞎搞.很不值得!

  

  思想  識  心  意  =  這是很複雜難搞的問題!

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