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最近開始整理一些靈修筆記

Hihi...
還有人記得我嘛?XD

2020最近開始在整理一些靈修心得,放臉書上。可能過兩天整理過來喔
境由心生,境隨心轉.

記得 !! 等待中!!謝謝!!
從911後﹐我開始有疑問。引用本人文章﹐請注明出自本網站。
We will not go quietly into the night! We will not vanish without a fight!
We're going to live on! We're going to survive!

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Hihi...
還有人記得我嘛?XD

2020最近開始在整理一些靈修心得,放臉書上。可能過兩天整理過來喔
Soul 發表於 2020-2-5 16:44



    一些靈修心得 ?

喔?? ..我也期待....
繞了一圈,真的只有持戒 才可禪定 才會生智慧

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哈,先說,我是po在自己臉書上的,後來轉去Bashar / 巴夏-Taiwan

2020靈修筆記一

要怎麼解釋吸引力法則?秘密到底是不是自我安慰的幻想?正念也許只是自欺欺人的態度?

隨著年歲的增加,似乎越來越有些心得或體悟,也許能做到的一些貢獻,就是把這些心得整理出來,拋磚引玉。如果有迴響或疑問討論,更可以刺激自己再深入精修。

我是莫名其妙就腦袋裡有很多想法在轉的人,套句朋友的話就是沒事憂國憂民那種,但我也盡量的確保不要落入自以為是的境地,「萬一我是錯的?」這種心情才能保持彈性、傾聽跟持續修正的成長心態。

要怎樣談這些所謂的自我成長、靈性修煉,不會淪落為心靈雞湯似的幹話或鄉愿一直是我很在意的。太多虛無縹緲的言語、華麗溫暖、空洞慈悲的文字,大多是變成自說自話的鬼打牆迴圈。

所以,想先來談談「秘密:吸引力法則」。

這其實是很容易理解的,吸引力法則,講白了就是宇宙對你的演算法。

是的,宇宙的精密細緻程度,超乎你的想像。你的言行舉止、表達反應、語言文字,通通都一字不漏的被宇宙紀錄觀察著,然後持續的把你在意的、關心的、(從言行透露出的)需求的事務通通送到你眼前。

就像你現在打開任一個app,都可以看到你之前在孤狗搜尋的商品廣告一樣;就像你點開臉書,它都會把跟你互動最多的人或點開最多次的粉絲團網頁排到最上面。

舉例來說;我這人很誠實,有寶寶跟毛小孩就會點開,所以即使沒有按ettoday的寵物雲粉絲團追蹤,它的po文在動態顯示上還是兩三則就出現一條,然後我依然不爭氣的會點開。

而且請注意,宇宙不需要贊助收費的,所以它不會塞給你你不要的、不關注的東西,它比你還了解你自己,只要是你「雖然嘴巴喊不要,但身體倒挺誠實的」時時用行動及跟他人互動時語言傳達出來的關切事物,它就會送到你面前。

這就是同步性。就是牧羊少年的奇幻旅程裡說的「只要是你真心需求的,全宇宙都會幫你來完成。」

但它少說了一句:no matter good or bad.

宇宙是中立無任何審查機制的臉書、是沒有不作惡條款的Google,這不代表它對你有惡意,而是當你覺得包圍在自己身邊的都是惡意或滿滿壞運時,通常這代表對你最有惡意的,是你自己。不斷散發出這個人很糟糕、不值得好好對待的思想電波的,是你自己。

當然,宇宙還是有無常、有各種機遇,不是全由你自己能掌握的。但在無常到來之前,你可以做的,是有意識的重新改寫宇宙對你的演算法,讓它把真正能讓你過想要生活的資源跟事物,送到你眼前。

下章再續(希望本人能有紀律的持續下去啊)

#靈修筆記

ps.這個是自己板上的貼文,放在這裡可能有些太淺,但其實也是呼應巴夏談得你創造你的實相的意涵。期待大家的回饋。
境由心生,境隨心轉.

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2020靈修筆記二

既然宇宙的演算法是沒有審查機制的,不管好壞,只要你想的說的念著的,都送過來給你。

那麼,其實你早已夢想成真了。只要你是有行為能力無天生宿疾殘缺,可以有空檔滑手機看我這篇文發呆冷笑或困惑的成年人,窗外沒有砲火或槍彈四射,其實宇宙早已把你想的念著談得都送到你身邊了。

你早已夢想成真,形塑你的世界。差別是,這對你是惡夢還是美夢?這個夢你真滿意嗎?

有時候我真希望宇宙可以幫我出一份大數據雲,是的,讓我知道他從我說的做的吃的潛意識裡偷偷害怕恐懼的到底是什麼,然後我才知道為什麼它幫我打造了怎樣的同溫層,怎樣的環境氛圍,是的,是因為我是怎樣的人,所以我擁有怎樣的世界跟朋友。

然後,下一個問題就來了,這些真的是我/你要的嗎?我要如何改寫宇宙的演算法?

Living by my design, not my default.

待續(今天打泰拳手好酸啊啊啊)
境由心生,境隨心轉.

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2020靈修筆記三

有網友說期待看怎樣改寫宇宙的演算法,精確的說法應該是,改寫宇宙對你的演算法。

因為跟臉書及孤狗不同,宇宙是不需要盈利不需贊助的,所以他的演算法始終一致,就是根據你的需求給你。所以要先改寫你自己,才能改變宇宙給你的世界。

但在談怎麼改寫你之前,有幾個宇宙演算法的原則或說運作原理要先知道:

1.能改變你的,只有你自己,你老媽不能,老公也不能,宇宙也不能。聽起來很棒對不對?相對的另一面是,宇宙不會這樣對你,也就不會那樣對人,所以即使是宇宙或耶穌基督或佛祖再世,也不能代替你改變別人或懲罰。

所以當你痛苦的根源來自人際關係互動時,這點請務必記得,宇宙只能根據你的行動,幫助你把改善你生活的資源給你、可能跟你同聲息呼應的人同步化的送到你身邊,跟你生命交集,但結果如何,這是兩個靈魂交手協議的後果,宇宙只能袖手旁觀說:你們倆講好就好。

所以這是等到你學會改變宇宙演算法這初階課程後,才能進一步學的進階課程,但也是很多人卡住不相信初階課程的根本原因。

簡單說,關於人際互動,你不能改寫那個人,但你可以透過改寫你自己,來改變你們的關係品質。

2.讓宇宙判斷你需要什麼,要送什麼給你的基礎原則,很多人可能早就都知道了,除了言語外,還有行動。但很多人不知道的是,宇宙看得是你行動背後的情緒或說情感強烈度,你有多熱愛或痛恨那個事務。

舉例來說,說著自己很想變有錢,但沒有去研究錢這資源流動的方式、沒有理解錢的本質,所有跟金錢的互動跟精神關注只停留在買買過年刮刮樂而已,最表面膚淺的方式。拿到錢的當下就是花掉開心,那宇宙就知道了,你真正熱愛的是自我享受,而不是金錢這個事務。如果真正熱愛金錢,是會盡可能讓錢留在自己身邊越久越好,越多越好。就像你對心愛的人一樣。

另外的例子,說著自己很想交往,但不出門交際,宇宙的解讀是你需求是"個人空間",或者有機會了,不深入理解對方,反而一直比較各種條件,掛在嘴上的都是你想要的你需要的條件,不是對方的情況,那宇宙就知道你要的是自我實現而不是伴侶。

所以宇宙定義你的需求是,你的情感有多強烈?你的實際行動是否真符合你對其情感強度?

注意,是情感強度,不分正面或負面情感。所以很多人會發現自己一輩子都被痛恨的恐懼的議題環繞包圍著,無法逃脫。唉,因為你的情感強度強啊,電波一直在發散啊。

3.宇宙資源是無限且形形色色的,但你是有限的。力氣有限、眼界有限、形體有限、磁場有限,所以宇宙不會塞爆你,給你你承受不了的東西。但相對的,你也會無意中吸引很多其實不必要不重要的人事物。

想要宇宙給你新東西之前,必需得先刻意放掉舊東西。記得小時候用磁鐵跟鐵粉玩的遊戲嗎?你就是那個時時刻刻在吸引鐵粉的磁鐵,你有你的範疇跟引力,你身邊永遠都是滿的。滿滿的,但如果你想要新的鐵粉加入,就需放手讓不符合你理想的鐵粉走,你的磁場是有範疇的、注意力
有限。這點要記住。

先認知這些,現在,想像自己是磁鐵,確認一下周圍圍繞的是什麼事物,如果你想要新事物進來,又是哪些?

待續(其實我也不知道自己能屁這麼多字。。)

#靈修筆記
境由心生,境隨心轉.

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2020 靈修筆記四
所以,終於要進入正題了。終於,我們要來談怎麼改寫了。
可是親愛的,先讓我們來談談,你,好嗎?
這是個非常非常重要的議題,也是為何吸引力法則、追隨自己興奮這麼明白淺顯的法則,卻對許多人都窒礙難行,為甚麼每次巴夏在問你為何不追隨你的興奮時,每個人都支支吾吾的無法回答。
因為人啊,是這麼脆弱、軟弱、自私、晦暗的生物,恐懼著不被接納不被承認,一句話,不被愛的可能。於是我們生出了一大堆曲折離奇的情緒表現,只為了表達不被愛、被孤立的憤怒、無助、攻擊跟毀滅。
然後又因為不肯承認這些情緒的起源,生出各種辭藻言語跟藉口,去否認去抗辯,用攻擊來掩蓋自己的受傷,用外在物質來填補所謂的渴望。
是的,親愛的,你許的心願從來沒有成真是因為,大部分時候你許的都是假心願,你連自己都騙過了,而宇宙早就看透了。
在反駁我之前,我想先問問你,在你最近的衝突中,不愉快的場景裡,你曾經,真的好好的、在人前清晰的說出你的負面情緒或渴望嗎? 不涉及對他人的批判,只是談你自己跟你的需求。
"你每次都這樣做,你好自私 " ->"你這樣做,讓我覺得你不重視我,我好傷心。"
"這種旅遊行程糟透了"->"我其實比較喜歡購物跟逛景點就好,一直看古蹟我沒感覺。"
"能夠當上主管的都是拍馬屁的人"->"我對公司也付出很多、待很久,沒有被晉升真的讓我覺得很不值,我需要被肯定。"
很多時候我們都以為自己說了,努力的表達了一堆之後,以為人家會看到猜到我們的傷痕,但其實沒有,沒有。
甚至到後來,累積出來的憤怒是,為甚麼我這麼努力表達了、這麼認真付出了,他們還是看不到聽不到,為甚麼沒有人懂我?
親愛的,沒有,你沒有說。你以為你有,其實沒有。
你從來都沒有好好的表達過你的受傷、需求,因為生物本能讓我們在感覺受傷時第一時間的反應是反擊,以避免對方有機會給我們更多傷害。
但親愛的,你現在不是活在叢林裡,常常讓你受到傷害的,也不是來獵殺你的猛獸,而是親近的人,越親越傷。
沒有,我沒有否定你過去的傷害,我也沒有否定的確會有/曾有人惡意傷你。我只是試著要讓你知道,當你厭倦目前的生活,要許下願望時,你可能用錯方法說了。
"我要很多很多的錢來享受人生" ,但其實你的內在的渴望可能是 "有錢人就會受到關注被重視,我希望有很多人重視我,我希望被愛以彌補童年的缺憾。"
"我想要男友全心全意愛我" ,但其實你內在喊的是,"我在前幾段感情被背叛,這讓我不知是否該相信男人,所以現在這段感情我需要你時時刻刻表現出愛我,隨時隨地我都有恐懼感,因此我需要不斷測試你取得安全感。"
親愛的,你知道我覺得最妙的是什麼嗎?
就是常常我們會騙過自己,但都騙不過別人。所以我們會在朋友群裡微笑的八卦某人種種行為,說他的司馬昭之心路人皆知,只有當事人還振振有詞的解釋,只有他相信自己的說詞。
所以親愛的,當你連朋友都騙不過時,你覺得你騙得過宇宙嗎?
今天,我希望你把你以前許的願望拿出來,很誠實的問自己,這願望裡頭的情緒是什麼、裡面的渴望是什麼、裡面的憤怒是什麼?
你可能會很驚訝的發現,大部分的願望後面,藏的都是深深的憤怒,或悲傷。那麼,宇宙送來給你的是什麼呢?或者,你看到的世界裡,充滿了什麼呢?
親愛的,我需要你好好的,看到你自己內在去。然後我們才能走到下一步去。
待續(這段好難寫啊....)
#靈修筆記
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2020 靈修筆記五

在下一章進入"你的興奮"章節之前,親愛的,我想還是得再多談一點情緒。沒有辦法,因為基本上你的情緒是生活的驅動力,是顯化你的實相的柴火跟燃油,當然也有可能是毀掉你生活的番仔火跟汽油(看到這句,會想到秦揚的請自己舉手)。

會讓我頓悟到原來情緒這麼這麼重要,除了個人在感情經歷上的體悟外,還有一次是在看巴夏影片談關於秘密(吸引力法則)的秘密的秘密這件事。

「秘密」是在談你其實可以吸引你想要的事物,只要你全然深層的相信,想像擁有。你就可以吸引到、擁有它。

至於「秘密的秘密」(The secret of the secret)是,不能只有想像而已,而是要能夠已活在擁有它的心靈狀態下(白話文:腦補/白日夢)去行動。例如:我渴望擁有名模美女的生活,就得要真的活得像名模,談吐儀態穿著打扮都讓自己像名模樣子,然後吃飯運動自我保養就像名模美女,這樣我就會活得像名模美女。嗯。。。好吧,一想到要吃成那樣,大嬸我自動退三步啊啊啊啊

至於「秘密的秘密的秘密」(The secret of the secret of the secret )是甚麼呢?巴夏說了,就是你不只要做而已,而且是要滿懷熱情無比喜悅的做,追隨你的興奮行事,而且是充滿興奮的做它。

好喔,努力為成為美女每天只吃沙拉,也許我可以做到。充滿興奮熱情的吃草為生?本大嬸宣告成為美女不是我的興奮來源(蓋章)。

於是我頓悟了為啥我一直不會發財這件事了,因為就算我再怎麼從理智上告訴自己有錢很重要,訂閱了各種理財達人的臉書粉絲,收到各種相關資訊。但那都是出於理智,"應該"要做的事情。除非我建構足夠的連結,把金錢富有腦補夠,對我的心靈產生足夠意義,連結到對我有價值的事情上(例如小孩未來,老年保障),否則那些都是冷冰冰的資訊。

打到這,突然意識果然實相回報我的是沒錢沒貌的大嬸人生啊WTF

所以,一切要回到情緒的源頭,回到你的基本慾望需求,飽暖愛慾,生存繁衍。講白了,看看這社會,這世上所謂成功人士或在他們領域有一席之地的人,絕對都對他的專業領域有強烈的執著慾望,甚至有時那種慾望強大到讓我們覺得是扭曲的,甚至有害整體人生的,讓他們急速燃燒殆盡,在生命終點留下唏噓悔恨。

親愛的,這就是為什麼我在上一篇請你好好的,好好的回來看看你的願望,要去深查究竟是什麼在驅動著你。是恨與怒,還是愛與喜悅。

這兩種動力都可以成功,或說顯化到你的實相,甚至前者效果更強更快,但它也會一路燒灼著,燒傷你自己跟周邊的人。燒到在你身體跟你親密的人際關係上留下各種傷痕及疾病顯現。

所以你得到你想要的,但不快樂。即使是看似喜悅的表情,但也會讓周遭的人走避。甚至你走避你自己,不願在半夜清醒的獨處。

而這一切是很難察覺的,你笑著,是為了該笑而笑,還是為了你真的想笑?這只有你知道。

還有一點,因為情緒起源是來自生存本能,也就是你的身體。所以得學會自我察覺,配合但不要讓你的身體本能來主宰你的情緒。簡單說,就是讓自己身體維持在正常健康的運作下,再來做決定。你不會想開一台保養不足、燃料不足的車子出門旅遊,那你為何會放任不照養好你的身體來度過人生,這是基本邏輯不是嗎?

所以,自我心靈檢視照顧、親近自然踩踩草地,讓自己身心處在平和狀態下,好好過生活。這是你基本要給自己的功課,才能長久有力的吸引你想要的事物,並留住它。

這樣就算是像我這樣沒錢沒貌的大嬸,也能得到快樂,每一次的笑容,都是真心的喜悅😊

待續(到底我還會這樣屁多久下去啊。。。)

#靈修筆記
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2020 靈修筆記六

發掘興奮是你自己的責任。完。

啊,等等,但怎麼找到你的興奮,怎麼確認這真的是你的興奮呢?我等凡人極其駑鈍,可以來個神明指示說明指點一下嗎?

簡單說,你的興奮是真的會讓你興奮的,直白點就是會讓你起生理反應的。對,就是那種生理反應,讓你身處其中會呼吸急促、耳朵跟鼻頭漲紅、腎上腺素充滿、心臟蹦蹦跳的那種生理反應。

就是那種在聯誼時,明明一群人彼此都初識,但你就是對其中一個人特別有fu,會不由自主的想接近想認識,稍微靠近一點會臉紅心跳的那種。你會想會猜疑:是不是就是他/她了?

可是說真的,每個人的機遇不同,有些人好像一出生就知道自己該做什麼事,強烈的義無反顧的直奔使命而去。但有些人始終在徘徊,好像是這個,好像是那個,這個真的可以嗎?那個好像也不錯?我真的有興奮的議題嗎?

(打完這段,突然覺得自己在幫相親社寫文案orz)

孩子,在這裡你就遇到兩個命題:

第一個命題是你必需釋放你身上的枷鎖-華人社會規範孩子成長的教養模式,活在不鼓勵探索自我、不鼓勵理性批判思考的教育環境,習慣了要有他人指引才能行動,剝奪你為自己負責、尋覓出路的能力。

印度電影「我的冠軍女兒」裡的父親有一句話:我沒有做什麼事,我只是沒有折斷(女兒們)的翅膀。

於是你帶著從沒伸展練習過的、孱弱無力的翅膀,面對人生這個大海,一出社會就被逼著往下跳、沉到水裡去。好不容易載浮載沉,覺得這就是活著了,但你不知道你應該是要飛在空中的。於是一邊游泳一邊羨慕空中的鳥兒。

現在,靈性世界告訴你,你其實可以飛。你也恍然大悟想嘗試了,然後呢?

於是就到了第二個命題,你要如何探索跟理解自己的天賦或興奮?

其實線索一定在的,用靈性的說法,這個梗早在你投胎之前就幫你埋好了,於是你在成長歷程中一定多少會被特定事務吸引,會產生特定夢想,或特別喜歡做甚麼事務。那些讓你特別有fu的興趣嗜好。。等等的,會讓你忍不住停下駐足沉迷的,這些一定有。你要做的,是留心這些你為自己埋的梗,一步步追蹤收集線索,體驗自己感受,尋找能真心喜悅完全沉浸在其中的事物。

被什麼吸引,是只有你自己才知道的。

但問題來了,小時候大家都夢想當歌星、當演員當總統,世上有那麼多歌星Jolin 周杰倫甚至總統嗎?

當然沒有那麼多總統,也沒多少人從小看魚兒上游就立志的(再次暴露年齡),能真正家裡有錢支持你到韓國當苦哈哈練習生然後靠美貌出道聞名的也只有周子瑜(當然人家還是很有實力很認真)。所以你要留心,當你在追隨興奮時,最讓你快樂的點,是甚麼?

是那個成名?還是自我挑戰後的成就?是被吹捧,還是你能讓人歡笑的喜悅?你做這件事情跟別人做這件事情的不同點在哪?這件事情、這個環境,有甚麼是只有你才能做到的?

在什麼時候,你會一邊感受到無比的喜悅及快樂,同時又感受到無比的平和及專注,完全忘記時間的流逝。英文裡有個形容叫on the flow(心流狀態),是甚麼會讓你全然投注,體驗當下與周遭事務合而唯一的心流?

你必需不停的自問、探索、不停的找、找到那個點。這是你自己的責任。或說當靈性覺醒時,很自然而然的,你會起身去行動的事。你埋給自己的梗,會來呼喚你,但你得非常認真傾聽你自己的聲音、身體的反應。

找到它,你的心才會安定踏實。當找到時,你不會有我想要顯化什麼實相的困擾,而是你的興奮會來顯化你的。

2020 ,你行動了嗎?為自己的靈魂負責了嗎?

待續。。吧?(打字時陷在心流中,打完就突然發現又冷又餓需要補充糧食的力竭狀態無法思考)

#靈修筆記
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2020 靈修筆記七。回到你自己。

總覺得七是個魔幻數字,但這系列應該會終結在此。讓七成為終點的同時,也成為一個開始。

回到你自己,也開啟你自己。

如果回到我一開始說的,所有實相都因你而具足,都因你而凝聚,而顯化。那不得不回到一個核心,那你是什麼?你為何而來?你怎樣形塑你的世界?

親愛的,沒有人能幫你回答這問題,你是獨一無二的存在,宇宙尊重你的獨立意志,等著為你服務。你有機會改寫腳本了,但要寫什麼?

親愛的,是個機會,好好來理解跟認識自己了。以前你不都這麼期望嗎?希望有人能全然理解你、接納你,而除了你自己以外,又有誰可以做到。

不再逃避面對你自己,全然理解、擁抱、正視自己的脆弱、黑暗、需求、想法,這才是愛自己的真正意義。愛,才是宇宙的語言,才是能夠將你需要的富足、幸福、豐盛、接納送到你面前的吸引能量。

你給出什麼,宇宙才會給你什麼。

所以,來吧,當最真誠最好奇最有愛的記者,好好的來採訪世上最重要的人-你自己,為了當你自己最重要的伴侶,在獨處的寧靜時分,問連結裡的36個問題,你必需先愛上你的採訪對象,走進他/她的世界心靈記憶跟情感,不帶任何批判,給與完全的傾聽,把這些答案寫下來。

愛你自己,回到你自己,深深理解這個獨特的存在,然後,你的回答會湧現、需求跟方向會出來。記得要用感謝、尊重的心面對跟詢問,給與靜默的時間跟空間等答案浮出,你才會知道自己要什麼。

讓自己成為興奮的存在,你就會知道你想怎麼改寫你自己,宇宙的演算隨你而動。

謝謝你,我愛你。

#靈修筆記

https://cn.nytimes.com/culture/2 ... tcf_MHwdkvkZ44xcdeA
境由心生,境隨心轉.

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【靈修筆記後記】

筆記七這36個問題我也沒問過我自己,或者說,整個靈修筆記的架構跟體悟是很多隱隱在心中早已知悉的,但整個寫出來後,又讓我再次反思了自己的生命跟宇宙一次。有些方法論是在想著要如何解釋給大家、如何告訴大家怎麼做時,才想到的。

只知道必須寫些什麼,但會寫什麼、每次起筆後的脈絡或結尾是什麼,我不知道。是興奮帶領著我的,或者說因為我已經成為興奮的存在,寫出這些是必然的結果,一踏上起點就會被牽引到終點。是那條路引領著我,而不是我走著路。

本來是只寫在自己板上的文字,"筆記一"寫完後,讀著讀著,突然有個衝動,又轉到了靈性團體的社群,引起很多迴響(所以最近臉書朋友大增XD)。一篇導引著一篇,一篇結論後下一篇的開頭自然浮現,寫第一段文字後,慢慢的內容會在走筆行文中"顯化"。每次差不多花30分鐘到一個鐘頭寫完,總想說這樣寫出來的東西會不會太粗糙,需要修改。PO後重讀,卻發現它已經完成了自己、有它的生命在運作,沒有一字是我能更動的。

這是一種呼應與連結,看起來是因為成為興奮的存在,我讓宇宙顯化了我的興奮。但我卻感覺是宇宙存在了心裡,是宇宙成就了我,及我在做的事。

感謝你們,你們是我的同步性、我的反射,讓我照見自己的迷惘與不安、還有尋求。準備來好好問自己這36個問題,讓興奮指引興奮、讓路繼續引領著我。

愛你們~

Namaste

PS.因為這跟公司專業形象不符合,所以到後來po文時就避掉公司及客戶。這可能也根本龍平日大嬸搞笑風格不符合,請大家多擔待點啊,我還是我、只是讓另外一個面向浮出來而已。其實這裡面用了我過去四十幾年來接觸到的 認知心理學(阿德勒)、個人成長、自我管理...等的概念及技術,可能有誤用、也可能我的理解是錯的,我仍有很多進步空間。

我不會知道我不知道什麼,所以只能發聲疾呼,讓大家看到我知道了什麼,也看到我還不知道什麼。如有疑問或指正,很歡迎回饋或告知喔~
境由心生,境隨心轉.

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