本帖最後由 richard.teng 於 2013-4-3 18:15 編輯
脈輪能量流通的方式分三個階段
1.頂輪到心輪能量流通法
2.心輪到海底輪能量流通法
3.頂輪到海底輪能量流通法
頂輪到心輪能量流通法
可以用自己熟悉感覺能量的方式來做能量的流動, 基本原則是由頂輪開始, 慢慢讓能量流動到第三眼,再到喉輪再到心輪.接下來再由心輪把能量往上移動, 經喉輪再經第三眼, 到達頂輪, 如此上下移動往返, 約5分鐘後開始讓移動的速度減緩, 當能量減緩時把注意力放在主要的脈輪之一, 繼續專注在心或頂輪數秒鐘，直到在心輪體驗到溫暖，或在頭頂感受到輕微的壓力或酥麻感，來完成這個練習。
節錄書中一段話如下, 對初學者應有幫助.
對於那些不容易感受與移動脈輪能量的人，最適合的方法是一次專注於一個主要脈輪，直到你感覺到那裡的溫暖、壓力或知覺。
舉例來說，一旦你在頂輪感應到什麼時，就將注意轉移到第三眼脈輪，並重複這個步驟。一個脈輪接著一個脈輪進行。
當你在頂輪到心輪之間的每個主要脈輪內，體驗或感應到一股能量或溫暖時，你就可以開始專注於這些中心的溫暖，在點與點之間或能量中心之間順暢的流動。
最終，你能使它加快速度，直到脈輪治療能量上下流經所有中心時，如同河流中通過的溫暖水流。
心輪到海底輪能量流通法
這個階段的練習由心輪開始, 依同樣的方法逐一專注心輪、太陽神經叢、臍輪、海底輪並上下流動,最後停駐在心輪結束練習, 第二個階段, 文中建議可以把右手放在所注意的脈輪附近, 以輔助專注. 我想RH的同學, 應該也可以使用左手來進行輔助吧!!
頂輪到海底輪能量流通法
這個階段是最重要的方法, 是前兩個階段的組合, 起始於頂輪或心輪, 之後讓能量在頂輪到海底輪之間移動, 一旦脈輪能量成為一股順暢之流時, 將能量沿雙腿往下移動,經過膝蓋,到達雙腳的脈輪, 感應或與大地之母的能量共振後再往上移動, 經海底輪, 依序向上到達頂輪. 接下來以相同的要領讓能量在頂輪到腳底脈輪之間往返移動, 這樣的移動不要超過5分鐘, 之後讓能量的移動速度減緩, 最後停在頂輪或心輪, 將所有的注意力集中在其中一個脈輪數秒鐘。在上胸膛感覺到一股溫暖或是酥麻感。然後，視自己的習慣調節一下呼吸，恢復正常的意識, 完成練習。 |
