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回復 1# borken01234


      我只能說我個人的經驗 ~~ 畢竟每個人感受不同

    就像開車 本來開120 慢慢踩煞車 ... 雜念停下 ..... 所有所謂氣的感覺 身體上的感受 通通不裡  因為這些感受都是所謂

    身體的感受感覺而已 不要被感覺拉走

    當所有感覺感受都停下來的時候 ... 這個 "我" 的意識 也慢慢的變淡了 變淺了

    鬆 靜 空  當 意識 慢 下來的時候 呼吸變慢         當意識停下來的時候 呼吸各方面都自然讓身體自然運動

    把浮動的意識 停下來  身體所有感覺感受都不裡會 停下來 意識 呼吸 通通都停下來  

    這個時候有可能 好幾個小時 或是好幾天 好幾個月 都起不來

    我都不會刻意控制氣  因為我主要不是練氣   當無所執 中脈自然而然就會通了  

    我個人的心法是   無求 隨緣 輕鬆 自在

    坐著可以練 生活中也可以練  呵呵

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回復 5# sanmartin


   沒看到捏... 還在參悟 ... 還在慢慢地開抽屜中     我說的這些 都是我師父教的 當然我有我感應我師父所說的
   我才會說出與分享