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恭野發表於 2016-3-4 15:45 | 只看該作者

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【與其相棄，不如相知、相惜】
　　　
我們是學別人的優點，或是學缺點？這要看我們發現了甚麼！
　　　
大家都有缺點，當我們提出別人的缺點時，除非我們覺得要幫助對方，如果沒有打算幫助對方，也沒有提出改進的方法。試問：批評對方的缺點作甚麼？只會徒增煩惱而已！
　　　
每個僧人都有優、缺點，不用對僧團抱持不切實際的完美期待。因為沒有完美的人與事，「期待完美」是讓自己痛苦，使人際關係緊張或挫敗。
　　　
追求完美往往造成人際關係的困難，特別是親近的關係。追求完美的人，即使待人很有禮貌，不與人爭吵、衝突，但是在現實生活上，人際關係依然不會真正的熱切。為什麼？因為人們不喜歡不完美的人、事、物，面對現實的環境，內心與環境容易陷入對立的處境，不是真能接受現實。所以，即使與人家相處，有禮貌、言談客氣、不得罪人，公共關係處理得體，但事實上彼此都知道關係並不真誠。為什麼？人是很敏感，當我們心裏沒有真正的接納對方，對方會很清楚，既瞞不住，也騙不了，彼此關係難以建立在相互接納的基礎上。
　　　
最重要的，是我們要放下對自己與環境的完美期待與要求。人不會完美，有缺點是正常，不用為此而焦慮，並且要接納自己有很多方面不如別人。否則，事事要求完美，處處與人爭，不知不覺的變成一輩子都在爭。爭什麼？爭求完美！為什麼？因為希望自己能夠完美，期待生活的環境要能完美，所以不自覺的、難以自制的要求環境完美，要求人完美。如此一來，人際往來變得關係緊張，這種人際緊張不只是彼此爭吵，也包含對環境的不滿、厭惡或失落。其實，完美主義原即是心理疾病，是出自缺乏安全感的情緒焦慮，轉為對自己與環境的過度要求，或是強迫行為。譬如：掌控欲、潔癖、面對現實環境的焦慮，不切實際的道德理想，脫離現實的完美信仰，都是心理障礙的表現。
　　　
如果能夠接納自己與環境是不完美，才能與人進行正常的合作，而不是心緒焦慮的比較、競爭。接納自己的不足，才能平懷的和其他的人協調合作、解決問題，一起發展。反之，我們的心緒焦慮，面對週圍的人事物，是難以自制的比較、批評、排斥，或是要求環境配合自己的需要，也難以發現、思考、接納別人的長處，最後是人際關係不良，生活也過得不平安、不快樂，徒浪費生命。
　　　
事實上，這類型的行為模式，帶著焦慮下的強迫行為，既強迫自己，也強迫別人，很難與別人協調合作，也難以獲得真正的友誼。唯有放下完美的要求，捨棄完美自我的期待，人我的相處品質才會正常，大家才能合作。如此，人際關係如同花園，是個協調、合作、共榮的世界。先要接納自己與環境的不足，才能放下完美的期許與要求；只有放下完美的期待，才能夠發現、接納彼此的優點，彼此欣賞、接納；能夠彼此欣賞、接納，才有和諧、合作的基礎；具備和諧、合作的基礎，才能開展出彼此得益、繁榮的道路。
　　　
如果僧人沒有這樣的體會與覺悟，是難以待在僧團中生活、修行。對自己的完美期許，對環境的不正常的要求、期待，心緒焦慮的自他比較、人我競爭，肯定是無法和眾共處，也難以健全的安頓身心，只會有心因性的群體適應不良。這樣的僧人很難和眾化世，只能表現自我，獨行一路。若是遇到難以與人合作的人，離遠即可，不必強求。離遠一點，遠離為煩惱障礙而難以自覺度越的人，以避免無謂的人我是非。
　　　
每個人都有優點，也有缺點、不足，有長處，也有他的困難，彼此不同。彼此不同，互相比較、競爭，實是無謂之舉！人生在世，若要與人相棄、相爭，不如相知、相惜的合作。因此，人多發現他人的優點，多體會他人的不足及困難。任何人都有許多的困難，我們要多了解與幫助他們。

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