這個不知要po在哪個主題，先po在這裡看看。不知有沒有人跟我一樣的經驗，希望可以交流
那是一月底的事了，公司到越南開會。一整天的課程，分成小組研討的形式。重點當然不是課程，是那時我腦袋裡發生的事(本公司應該沒人會上這網站來舉發我浪費公司資源吧XD)
不知為何，那陣子在關注著衰老的問題(年紀到惹)，一邊在跟別人進行小組討論的時候，我的腦袋卻在問自己:身體能不能維持青春不衰老?
然後就不知打哪來的一個回答: 呼吸就好。
下一秒，我的身體就自行!!(真的是自行)開始深呼吸，而且是很特別的，似乎是腹部內膜的肌肉開始往外刻意擴張到飽滿，讓呼吸的空氣自然下降到腹腔裡(起碼我的感覺是)
，然後在呼吸滿了之後，還維持了一陣子的張力，再緩慢放鬆、吐氣，然後再對外擴張，就這樣反覆。
那時我其實是完全不知道自己身體在搞什麼，也只好一邊若無其事上課一邊觀察自己，因為真的是很緩慢的呼吸，估計一次循環大概有三十秒以上吧?但現場也沒辦法認真讀秒(因為我還在進行小組討論啊)就是我的腹內肌有自己的意識，在反覆主導這個動作。就這樣默默進行了十幾分鐘吧，一直到後來我覺得實在太誇張了，只好默默告訴自己:可以停了吧? 很刻意的下令身體要停止，腹內肌才慢慢退駕(咦?)
說真的，那一次我才體覺到我的腹部有肌肉這件事，畢竟平常都埋在肥油下面沒用到過XD
等到後來，我想用命令或刻意讓身體模仿或重現那種呼吸模式，一直都沒辦法。至少達不到那樣的呼吸時間長度。我也很想知道，我經歷的這個，有類似的修行功法嗎? |
