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James發表於 2016-7-27 22:41 | 顯示全部帖子

最近也有這感覺
思慮混亂
心情很差,胸口鬱悶
突然就生氣

究竟是天熱還是

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James發表於 2016-7-29 22:50 | 顯示全部帖子

感覺當負面念頭升起時默唸六字大明咒有效,最少沒有變得更糟
也不排除是覺察起到的作用