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1001發表於 2018-6-7 17:28 | 顯示全部帖子
https://www.youtube.com/watch?v=62BPxiProvo

我自己心煩意亂或是身體不順時，

會跟著這個片段打八段錦。

打過幾次，

感覺效果很好

有時候心裡鬱悶或是碰到不如意的時候，

找個安靜的地方站一下樁也不錯！

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