有人瞭解站樁嗎?

Dear All
前兩週,一位學過氣功的復建治療師教我站樁(因為我不方便打坐)
和醫行天下中有一點不同是,他並沒有要求舌頂上顎
而且說可以在看電視,打電腦時進行
我試行了兩周(真的都在電腦進行 :-p ) ,目前只有站樁時手指刺刺的感覺
和蹲久了腿會抖,身體會熱,大腿前側肌肉有鍛鍊到的感覺
感覺好像少了些什麼.....
不知這樣是不是應該有改進的地方?

TKS!

sanmartin

醫行天下這本書有提到

回復 2# sanmartin


    是啊~我就是先看到醫行天下所寫的才產生了興趣

jenghong

我看過的書中,就武國忠寫的站樁我覺得最棒,看了就讓你想練站樁....

有空可以到書局翻翻 (第二冊寫得較詳細)



至於舌頂上顎,我個人覺得不用

連結文章
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d8fdb280100gvd0.html

果然~
我去買了這本書了
我想~
這網站應該有促進出版業繁榮的貢獻吧!!

jenghong

哈哈

上面的系列有提到幾個很有趣的功法

比如脊柱健康操 單操手 鐵檔功等等

不過我是去圖書館借書的  一次借齊

我到有買他寫的 人體自有大藥

了解一下耳穴療法

jenghong

2/18武國忠上台灣電視講解站樁+強腎法

1:50開始

http://www.youtube.com/watch?v=e_Ek1_fO7y4

jenghong

把RH導入看看

不過我現在已經分不出是否已經接到RH

傷腦筋

現在冬天好冷,站著練功的可能性實在不大,把RH導入溫暖的被窩比較真實,躲在被窩裡用意念[讓它發生吧]然後順其自然的睡覺...

啊這樣看得出來我有多懶了嗎?!

jenghong

你目前在荷蘭嗎?

那的確會凍到不想動

我第一次出國就是先到荷蘭

下雨+冷天氣 的確難忘

我睡午覺都會試著連結RH

這樣很舒服 不睡著也沒關係

我知道麥田圈有熱力圖 哪天找看看能不能接上能量

我以前非常討厭這裡的天氣,討厭到憎惡的程度,經過修理心性後,現在沒那麼討厭了,但也只是接受了而已.

有時突然覺得冷,馬上觀想墾丁七月的太陽在我上方火辣辣的發威也有效....

taiher

這個名詞
讓我想到和氣大愛推動的大愛手

在做大愛手之前

要先「立如松」的功夫

http://www.hochi.org.tw/hochi/3.nsf/ByUNID/D51D33C1F22943DE482573040045DAF1?opendocument

老貓11

據氣功的朋友跟我說
打坐冥想固然也是可以行氣
但身體會不好
還是必須加練動功

jenghong

所以是二者不可偏廢

但只打坐會對身體不好嗎? 這點我存疑

可能因人而異 (但建議一定要另外有動功)

世界上常常有某些功法 有些人練有用 有些人練甚至會有偏差

是功法的問題 還是人的問題 這個不知有沒有人研究

我上週上經絡推拿課

有學生問老師是否有練內功

結果老師舉了三個功法 說這三個都曾有偏差案例

分別是  1.靜坐  2.自發功  3.撞牆功

乖乖  

我不敢舉手說我三個都有在練呀

wuwu

所以是二者不可偏廢

但只打坐會對身體不好嗎? 這點我存疑

可能因人而異 (但建議一定要另外有動功)
...
jenghong 發表於 2011-4-22 08:44

因為現在上班族，長長一天就坐8、9個小時，你又要他坐著不動
坐久了是會有問題的，有人會問那以前的人為什麼不會，不要忘了
以前科技不發達，那有什麼交通工具，除非是有錢人有馬車可坐，
不然都是用走的，進京趕考也是用走的