返回列表 發帖

達賴喇嘛(改題)

人生就像讀一本書一樣,也是有盡頭的,




光陰飛逝,一晃眼,我們就會面臨這一天。




我,旦曾嘉措(達賴喇嘛的姓名),




恐怕再過不了五十年,就只是大家的一個記憶。




而諸位讀者,一百年後,想必也是一樣吧。




時光流逝,擋它不住。




當犯錯時,我們不可能要時鐘倒退,重新來過。




我們所能做的,就是把握現在。





人,當走到人生盡頭時,回顧以往,




如果是活得充實、有貢獻、有意義的話,




至少我們會感到些許安慰。




如果不是,可能就會非常沮喪。




要得到哪一種結果,就看當下的我們如何選擇。




想在走到人生盡頭時,不至於悔恨交加,




那最好的方法就是在當下學會對自己負責、對別人有同情心。




事實上,這樣做,倒不全是為了在未來獲得什麼好處,而是為自己好。




就像我們看到的,同情心讓我們生活變得有意義,




可以帶來永久的快樂與喜悅。




而且同情心是善心的基礎,因為先有同情心,




才會有善心的行動去幫助他人。




只要透過仁慈、愛心、誠實、真理,




以及公正去對待他人,我們就能從中獲益。




廟堂就在我心




這不需要複雜的理論,這是常識




請不要懷疑:體諒他人,對你我都有益。




請不要質疑:別人快樂,我們也就快樂 .




請不要否認:社會動盪,我們跟著不安。




也請不要置疑:愈多壞心眼佔據我們的心,




我們就會有愈多的苦難。




因此,我們可以拒絕接受宗教、意識型態,




以及各式各樣的智慧箴言,




但是我們不能逃脫愛與同情的需要。




上述所言,是我最真的信仰、唯一的信念。




就這點而言,世上不必有寺廟或教堂,




不必有清真寺或猶太會堂,




不必有繁複的哲學、教義,或是信條。




廟堂就在我們內心深處,同情心就是我們的教義。




我們所需要的不過是:




當我們面對任何人,都能愛他(她),




以及尊敬他(她)的權利和尊嚴。




只要我們每天都奉行不逾,那不管我們識字與否,




信的是佛祖、上帝、其他宗教的神,




或是什麼都不信,全都不再那麼重要。




只要我們對別人有同情心、對自己有責任感,




那我們一定活得很自在。




但是,為什麼這麼簡單的道理,卻很難做到呢?




那是因為多數人自認對別人有愛心,




到最後都忘了這個簡單的道理。




我們輕忽抑制邪念以及控制情緒。




我們不像農夫那樣,季節一到,就毫不猶豫地下田耕作。




我們浪費太多寶貴的光陰,去做無意義的事。




我們放著真正重要的事不做,了無絲毫悔意,




卻對像賠錢這樣的瑣事懊喪不已。




我們只是盡情享樂,卻不會滿懷歡欣地去做有益他人的事。




我們總以為自己太忙,所以無暇關懷他人。




我們忙進忙出,忙著算計及打電話,忙著想怎樣做才最有利。




我們手中做著甲事,卻煩惱如果乙事蹦出來了,最好改做乙事。




上面這些舉動,都是人性中最粗糙以及最初步的層面。




更有甚者,由於對他人冷漠,我們最終無可避免地傷害了別人。




我們自認聰明絕頂,但我們有善用才智嗎?




我們通常把這種小聰明用來騙鄰居,占人便宜,好圖利自己。




而當一切不順遂的時候,我們會自以為是,怪罪到別人頭上。




傾聽良知的引導




然而,常存的滿足感是無法從擁有外物而獲得的。




即便我們結交滿天下,




也不會有任何一個朋友可以幫我們獲得心靈解脫。




而縱情聲色最終只會導致受苦受難,




因為這就好比利刃上的糖蜜。




當然,這不是說我們應該鄙視自己的臭皮囊。




當過於專注現實世界的各種利害時,




我們就會看不到人生中最樸實的真理。




當然,如果我們能夠一直興高采烈地周旋利害之中,




那這樣的人生也沒有什麼不好。




問題是,我們不能,因為沒有人可以永遠沒有煩惱 .




充其量,我們只能減少麻煩。




當問題突如其來時,而且毫無例外地一定會來,




我們卻一無準備。這時我們才體會自己的無助。




最後失望及難過縈繞在我們的心中,怎樣都揮之不去。




因此,我在此雙手合十,懇請諸位,




讓你的下半輩子儘可能地活得有意義。




如果可以的話,讓良知良能導引你。




我希望我已經說得很透徹,因為這真的不是很玄妙。




總歸一句話,就是關心他人,




就是真心誠意、持續不停地關心他人。




只要這樣一步一腳印的去做,久而久之,




你自然會改變想法及態度,




變得愈來愈關心他人,愈來愈不在乎自己的得失 .




最後,你不只內心安泰,而且時時刻刻都是滿心歡喜。




宇宙的過客




去掉忌妒,不要老是想贏過別人,




這樣許多煩惱就會一掃而空。




試著過這樣的生活,很快你就會從中獲益。




心中充滿仁慈、勇氣,以及信心,




你就會發現成功無所不在,




這時你隨時隨地都能笑臉迎人。




要率直、儘量無私,視人人如好友。




我這樣說,不是因為我是會轉世的達賴喇嘛,




或是有什麼神通,我沒有這種特異神力。




我是以一個人的立場,就像你一樣,




祈求真心歡喜,而不被俗欲牽絆受難。




如果基於任何原因,你無法幫助他人,最起碼請你不要傷害別人。




請把自己當成是一個宇宙遊客,地球只是你的景點之一。




當快接近地球時,你發現它是多麼渺小、無足輕重,卻美麗多姿。




在地球這一站停留時,真的可以傷害他人而獲得好處?




難道安詳地放鬆自己和自得其樂,不是比較好,




也比較有理,就像我們造訪異地那樣?




因此,當你在欣賞這個世界之際,有額外時間的話,




試著去幫助那些被踐踏的人,即便是用最微不足道的方法;




以及無法自助的人,不管他們是基於什麼原因。




試著不要拒絕那些外形惹人嫌、衣衫襤褸,以及生病的人。




試著不要認為他們比你低下。




如果可能,試著不要認為你比最卑微的乞丐還優越。




當你在墓中,你會發現每個人都是一樣的。





人生就像讀一本書一樣,也是有盡頭的,


光陰飛逝,一晃眼,我們就會面臨這一天。


我,旦曾嘉措( ...
謙遜就是美德 發表於 2010-12-6 22:57



    這篇真的太好太好了......真是很貼近人的文章,不會很空虛的文章

值得多看幾次

我個人覺得下面這段最重要

但是,為什麼這麼簡單的道理,卻很難做到呢?

那是因為多數人自認對別人有愛心,到最後都忘了這個簡單的道理。我們輕忽抑制邪念以及控制情緒。我們不像農夫那樣,季節一到,就毫不猶豫地下田耕作。我們浪費太多寶貴的光陰,去做無意義的事。我們放著真正重要的事不做,了無絲毫悔意,卻對像賠錢這樣的瑣事懊喪不已。我們只是盡情享樂,卻不會滿懷歡欣地去做有益他人的事。我們總以為自己太忙,所以無暇關懷他人。我們忙進忙出,忙著算計及打電話,忙著想怎樣做才最有利。我們手中做著甲事,卻煩惱如果乙事蹦出來了,最好改做乙事。



上面這些舉動,都是人性中最粗糙以及最初步的層面

唉,看完這篇真讓我內心羞愧, 我還有的修練了


TOP

人生就像讀一本書一樣,也是有盡頭的,


光陰飛逝,一晃眼,我們就會面臨這一天。


我,旦曾嘉措( ...
謙遜就是美德 發表於 2010-12-6 22:57



   

請把自己當成是一個宇宙遊客,地球只是你的景點之一。

我先前有時就是用這樣的方法......可去除很多情緒上的問題


當快接近地球時,你發現它是多麼渺小、無足輕重,卻美麗多姿。


在地球這一站停留時,真的可以傷害他人而獲得好處?


難道安詳地放鬆自己和自得其樂,不是比較好,


也比較有理,就像我們造訪異地那樣?


因此,當你在欣賞這個世界之際,有額外時間的話

TOP

真理可以很簡單的描述,但是做到的人有幾個呢?.....還是說試著去做的人有幾個呢?

TOP

真理可以很簡單的描述,但是做到的人有幾個呢?.....還是說試著去做的人有幾個呢?
kiwil 發表於 2010-12-7 16:06



    ya you are right .....99% 會說 做的只有 1 % .....這是事實

so......

只要這樣一步一腳印的去做,久而久之,
你自然會改變想法及態度,
變得愈來愈關心他人,愈來愈不在乎自己的得失 .
最後,你不只內心安泰,而且時時刻刻都是滿心歡喜。

1%,2%,3%...慢慢去改變........也只好這樣

TOP

好文章一輩子都受用~

TOP

破折号后面是自己对他的话的见解,希望能有抛砖引玉的作用,当然要是能够有人指名错误的话那更好了,自己也可以学到更多东西。


人,當走到人生盡頭時,回顧以往,



如果是活得充實、有貢獻、有意義的話,



至少我們會感到些許安慰。

———————是安慰么?亦或是欣慰?感觉去了旅游胜地收获很大心满意足的离去中略带有恋恋不舍。

如果不是,可能就會非常沮喪。

———————白来了一次浪费了时间浪费了金钱浪费了太多的感情。

要得到哪一種結果,就看當下的我們如何選擇。

———————不选择也是一种选择,随波逐流更是大多数人的消极对待生命的一种态度。

想在走到人生盡頭時,不至於悔恨交加,



那最好的方法就是在當下學會對自己負責、對別人有同情心。

———————是呀,要是对自己负责的话就不可能舍得放弃那种选择的权利,积极的对待生活,对别人也要一视同仁的看待,用自己的心,设身处地的思考别人遇到的问题。

事實上,這樣做,倒不全是為了在未來獲得什麼好處,而是為自己好。

———————没错,并不是多为了别人着想,乐于奉献,甘于付出与牺牲,而是为了解决问题,了解真实的问题是必须的,积极的面对问题要比消极否定别人存在的合理性要有效的多。

就像我們看到的,同情心讓我們生活變得有意義,

———————我们用心去体会别人的情况,从而了解了别人是怎样解决问题的,也是一种学习的方式。

可以帶來永久的快樂與喜悅。

———————每当别人遭遇了一些问题,自己就从他本人的角度来看那个问题,得到了很多启示,学到了很多内心充实而又快乐。

而且同情心是善心的基礎,因為先有同情心,



才會有善心的行動去幫助他人。

———————当了解了别人的实际问题,才知道如何去下手帮助别人,要知道他遭遇的问题可能在自己的状况下无足挂齿,顺手之劳,而又能得到很好的结果,何乐而不为呢?

只要透過仁慈、愛心、誠實、真理,



以及公正去對待他人,我們就能從中獲益。

———————当自己把周围的人都当做和自己一样的人,只不过处在的环境不同而已,尊重他人的时候,我们才能真正感觉到我们活在人间。

廟堂就在我心

———————良心就在我心中不曾消失,哪怕没能体现和表达。

這不需要複雜的理論,這是常識。

———————这是真实的已经存在的东西,不需要理论来构建它的存在。

請不要懷疑:體諒他人,對你我都有益。

———————请不要把别人当做傻瓜,只不过是条件环境不同,当事者迷,旁观者清,用高大完美的角度来批判别人注定将来要被别人用同样的方式来重压自己。

請不要質疑:別人快樂,我們也就快樂 .

———————人是有共通性的,就好像看到同种类的生物——人,受伤,自己也会感觉到痛一样,当看到别人不高兴的状态的时候也会让自己的心受到消极的影响,相反亦然。

請不要否認:社會動盪,我們跟著不安。

———————人是有社会性的,覆巢无完卵。而且人和人都是同种类生物,有着群体性普遍意识和行为。

也請不要置疑:愈多壞心眼佔據我們的心,



我們就會有愈多的苦難。


———————坏心眼损伤着自己的良心,总是觉得对不起这个对不起那个,心中很痛苦;心虚而且担惊受怕生怕自己被拆穿,但纸里包不住火,真相迟早会被看穿,债主迟早要找上门来,每天神经兮兮的盯着那扇门也会让人精神高度紧张,时间久了自然人会变得神经质,有被害幻想症,兼有施害幻想症,带给自己的就是苦难。




TO BE CONTINUED……

TOP

破折号后面是自己对他的话的见解,希望能有抛砖引玉的作用,当 ...
xueye0717 發表於 2010-12-10 17:14



    呵呵...這也是不錯的注解

TOP

本帖最後由 xueye0717 於 2010-12-13 22:24 編輯
呵呵...這也是不錯的注解
sanmartin 發表於 2010-12-10 23:05



    看了一下,论坛虽然凉爽但风格也确实比较自由,敢问涉及那些圣书如果自己写新的注解会不会被视为不正常?当然还有一个重要的问题就是本人用简体字写的是不是影响阅读?

TOP

看了一下,论坛虽然凉爽但风格也确实比较自由,敢&# ...
xueye0717 發表於 2010-12-13 22:19



    看了一下,论坛虽然凉爽但风格也确实比较自由,敢问涉及那些圣书如果自己写新的注解会不会被视为不正常?当然还有一个重要的问题就是本人用简体字写的是不是影响阅读?


本網站最上面可以自動轉換 繁/簡體........

看了一下,论坛虽然凉爽但风格也确实比较自由

呵呵呵....

敢问涉及那些圣书如果自己写新的注解会不会被视为不正常?

當然不會...


TOP

真理可以很簡單的描述,但是做到的人有幾個呢?.....還是說試著去做的人有幾個呢?
kiwil 發表於 2010-12-7 16:06



   这是一个非常正确的问题,也是非常高端的问题,不过显然没人能够回答这个问题,显然问楼主不合适,应该问问头顶的老天才对。自己只能尽量不去问这种回答不了的问题,而去从能解决的问题入手了。sigh……

TOP

.....問題是要解脫生死 還是得靠釋迦摩尼佛的因緣法咧..不然再打坐幾千年還是無法解脫成正覺...當然打坐絕對對人是有很大的好處


http://www.mahabodhi.org/agama/Class_Note_1.htm

而且所有的佛都是用因緣法 成正覺

http://agama.buddhason.org/SA/SA0366.htm


維持正念60年 達賴喇嘛靠「冥想」養生

2017/02/27 22:03

http://news.tvbs.com.tw/world/710043

http://edition.cnn.com/videos/tv/2017/02/07/life-tips-from-the-dalai-lama-mkd-orig.cnn

http://edition.cnn.com/videos/tv/2017/02/07/life-tips-from-the-dalai-lama-mkd-orig.cnn

4.jpg
2017-2-28 00:03

冥想,通常是透過集中呼吸,來讓思緒回到當下,避免雜念產生。不過研究顯示,冥想其實有抑制憂鬱、焦慮和消除壓力的效果。達賴喇嘛就說,他已經練習冥想60年,儘管一開始不容易集中,不過只要有耐心,一旦養成習慣就能幫助自己保持正念天天開心。
您,正為壓力所苦嗎?或許該跟達賴喇嘛討教討教。

CNN
醫療記者古塔:「我們即將做的事非常特別也少見,達賴喇嘛邀請我們
跟他一起靜坐,能夠更了解他如何靜坐、如何發出正念,我們都能從中學習,如果你的思想失去希望,身體也會進入同樣狀態。」
心靈的狀況可以影響外在面貌。這也是今年已經81歲的達賴看起來卻像670歲人的原因,因為達賴已經靠冥想維持正念,將近60年。
西藏精神領袖達賴喇嘛:「過去的560年我每天都努力練習才獲得一點點體驗。」
打坐、冥想或許對很多人來說是艱難的挑戰。

CNN
醫療記者古塔:「很多想嘗試正念靜坐的人都說覺得很困難。」
西藏精神領袖達賴喇嘛:「當然啊,不用覺得困惑。」

CNN
醫療記者古塔:「你會怎麼跟他們說?」
西藏精神領袖達賴喇嘛:「我也覺得很難,這並不簡單。」
對達賴來說,靜下心來同樣是修行的一部分。
西藏精神領袖達賴喇嘛:「這是需要時間的,所以人也是一樣需要耐心改變你的脾氣,以及你內心的...平靜,內在的修練是需要時間的。」
事實上,冥想可以幫助大腦減輕痛苦,對改善憂鬱、焦慮和壓力等情緒有很大的幫助。
美國卡內基大學就有副教授針對冥想進行研究,首先實驗組每天進行五分鐘的冥想,另外就是做操和散步;至於對照組就是放鬆慢活個三天。
在實驗後兩個禮拜檢查兩組的大腦,教授有驚人發現。

NHK
記者:「出現變化的是位於前額葉的背外側前額葉。」
背外側前額葉,這是大腦掌管思考和認知的部分,堪稱是大腦的司令塔。

NHK
記者:「只有放鬆慢活的對照組,在實驗過後背外側前額葉的活動出現衰退,只是經過冥想訓練的實驗組,大腦活動卻大幅增加。」
原來看似沒有壓力的慢活,大腦內部卻會產生預設模式網絡。
日本腦科學家:「我們人類的日常生活約有一半的時間是在思考眼前以外的事,也就是被雜念所包圍。」
不過只要透過冥想就能抑制預設網絡模式的作用,讓人脫離雜念的束縛擁抱內心平靜。

NHK
記者:「背外側前額葉發揮作用可視為能抑制預設模式網絡的功能,正念冥想的訓練只要三天就能改變大腦的工作模式,讓實驗組可以更有效的面對壓力。」

CNN
醫療記者古塔也說,冥想專注在正念時會幫助大腦內灰質密度增加,延緩大腦老化,或許這也是為什麼,達賴喇嘛能依舊年輕。
西藏精神領袖達賴喇嘛:「我只是(全球)70億人中的其中一個,全球有70億人口精神上、情感和生理上大家都是一樣的,我們都渴求快樂的生活。」

CNN
醫療記者古塔:「看到這麼多人對看見達賴的反應,讓人十分震驚,有人拖著病體只為了見他一面。」
許多人拚命想見達賴一面只為尋求心靈的寄託,不過要讓內心平靜,達賴或許會說
全心全意專注在某一點,而且就在那一點而已
,在那剎那間你已不受眼耳鼻舌身意的干擾.
聖人 心理影響生理
凡人 生理影響心理
現代人的凡人把自己當聖人了

TOP

2018111日達賴喇嘛尊者與華人量子科學家對談

2018111日達賴喇嘛尊者與華人量子科學家對談

https://www.youtube.com/watch?v=1ZQHiSEqOYQ

1.jpg
2018-11-17 08:50

全心全意專注在某一點,而且就在那一點而已
,在那剎那間你已不受眼耳鼻舌身意的干擾.
聖人 心理影響生理
凡人 生理影響心理
現代人的凡人把自己當聖人了

TOP

民視獨家! 達賴預言活到113 展示養生大法-民視新聞

https://www.youtube.com/watch?v=8x7MLgbycA0

20190210

他老人家是做寶瓶氣???

3.jpg
2019-2-22 00:15

全心全意專注在某一點,而且就在那一點而已
,在那剎那間你已不受眼耳鼻舌身意的干擾.
聖人 心理影響生理
凡人 生理影響心理
現代人的凡人把自己當聖人了

TOP

民視獨家! 達賴預言活到113歲 展示養生大法-民視新聞20190210他老人家是做寶瓶氣???
sanmartin 發表於 2019-2-22 00:13



    Breathing meditation training 尊者達賴喇嘛教你修行數息法

https://www.youtube.com/watch?v=NcKUS9vT7Uw
全心全意專注在某一點,而且就在那一點而已
,在那剎那間你已不受眼耳鼻舌身意的干擾.
聖人 心理影響生理
凡人 生理影響心理
現代人的凡人把自己當聖人了

TOP

返回列表