azguess

這讓我想到 前天晚上牙痛到不行 是牙齦腫起來  
在床上翻來覆去 睡不著 所以想說看完書還沒真的使用過來自我療癒一下看看
發覺自我療癒時 呼吸變得很緩慢有點忘記呼吸的感覺 手如果轉圈圈有一種把痛拉走的感覺 真的開始不痛
不過只要一停止自我療癒就又開始痛  但是因為沒睡覺身體很累所以沒有撐很久 大概只有自我療癒20分鐘
就去敷冰袋  不過隔半天就好一半了 不痛 但還是有腫 再隔半天就都好了

老實說在自我療癒時 還是一邊療癒 一邊想說真的有用嗎/__\會懷疑自己  
不過希望這是一個好的學習開始