隨便分享，就姑且聽聽吧~
自己曾經三個月嘗試禁慾，剛開始沒想要禁多久
最初的一周越禁越想，越勉強自己不想，就不自覺看到女性會稍稍勃起
其實不想就是想，只是加個"不"字的想，結果第一周破戒。
後來嘗試不淨觀，還是會連想照片主角之前的樣子....罪孽深
甚至聯想曾經發生過的...
中間還嘗試過其他的方式，不過忘記了...反正也沒效
最後一個很簡單的方式解決~
探究原因~
會想就是因為自己太多感覺，念頭一偏就把感覺專注在身上最痛或最有感覺的地方。
慢動作分解:
性慾來的過程是視覺(看到美女)、聽覺(聽女性聲音)、
味覺(香味或女生身上有一種味道(不會形容))、觸覺(碰到她人皮膚)、念頭(想到)
這五種(其實香跟味在性欲上我知覺太粗分不出)都會產生聯想，
讓自己腦子好像有一種液體滿出來並流到下體，
下體一緊有一種快感就會在下體反覆地反射且持續快感。
上述的分解動作就是太多感覺，此時只要將感覺或念頭專一於一處。
在下用兩個方法都馬上有效
其一:專注呼吸，注意一進一出或者數息
其二:專注痛覺或觸覺(不是觀不該觀的地方)
前者屬止，後者屬觀
個人時間持續三個月，中間曾經有1.2次下體流一點點、1/4勃起一次+完全勃起一次(無任何性慾，不知名原因)
三個月完全不想也無感(也許有的神經大條不自覺)
半夜路過想分享經驗而已。 |
