James

自行評估安全性,後果自負

試過幾次還沒成功
會很累

http://tieba.baidu.com/f?kw=%E5% ... =utf-8&tab=good
http://tieba.baidu.com/f?kw=%E8% ... ;tab=good&cid=1

http://tieba.baidu.com/p/3847728104
http://bbs.68m.com/thread-217-1-1.html

James

回復 4# 臉紅紅

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2016-11-7 23:54

James

回復 8# 臉紅紅

試過自由書寫嗎?
先設定一個主題或疑問,再拿起紙筆隨心所欲的寫
寫到不想寫之後,假裝你變成你景仰信任的對象(或是父母親友老師醫生等)來檢視這篇文字(換位思考)
再用心智圖或者說mind map分析
視情況用2個或以上的角色來分析出心智圖
心智圖出來後,視情況銷毀自由書寫的原稿

自己感覺,這就像是把心中的垃圾轉移到紙上
幾次之後,垃圾話少了,開始出現閃光點
很有趣!