陸續收集了幾種拍打的工具
有點雖然出痧快
但總感覺作用在表層 不能深入
最後我看了"善待細胞 可以活得更好" 這本書
裡面推薦用黃豆做內餡的黃豆棍 (如圖紅色布袋 內包黃豆)
用這個來拍打身體 感覺很安心 很踏實 而且全身上下都很適合 (腹部 後腰除外)
像拍足三里 或三陰交 或委中 湧泉 後頸等都很方便
我輕拍右手臂下橫紋處 大概600下 可以出痧 重一點可能比較快
但我以安全為原則
我想到賣場看看是否有類似的長型細袋 可以買回來裝黃豆
作者沒有說 為什麼用黃豆 我猜可能得原因是比紅豆等便宜吧
而上面這一條黃豆棍 是我特地去買上面提到的精裝本 所附贈的空布袋做成的
如果家裡有裁縫機 可以自己做
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