新聞報導 不知有沒有幫助
很多人工作很累，心裡抑鬱的時候，通常會想休個假，不過德國最近有個研究指出，放假出去玩，對消除工作倦怠，似乎沒什麼幫助。
德通社報導，這項研究是由德國一個「協助民眾解除抑鬱」的基金會所做的，他們指出，心理抑鬱的症狀，多半是感到非常疲累，整天想睡，無論做什麼事都提不起勁。以往有人認為，抑鬱症只要出去走走，或是度個假，可能就有助緩解症狀；不過這個基金會的研究卻指出，不管是睡覺，或是放假的時候外出旅遊，都只會加重抑鬱的症狀。
專家指出，如果發現自己有抑鬱的情況，應該要尋求專業醫師的協助，同時也不要輕易做出任何會影響生活的重大決定，例如輕易辭職等，應該要繼續工作，並且配合治療，慢慢試著走出低潮。 |
