上癮Addiction探索

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BBC Chinese

中國研究發現網癮可致腦結構改變

更新時間 2012年1月12日, 格林尼治標準時間22:28

http://www.bbc.co.uk/zhongwen/trad/science/2012/01/120112_web_addict_brain.shtml

網癮者的大腦白質纖維束出現輕微損傷

最新研究發現，上網成癮對大腦結構造成的變化與毒品和酒精上癮類似。

中國科學院武漢物理與數學研究所雷皓領導的研究小組，對17名上網成癮的年輕人進行腦部掃描後發現了他們腦結構的變化。

研究人員利用磁共振成像方法研究了青少年網癮患者腦結構的改變。這些研究成果為青少年網癮的臨床診斷和治療提供了重要的理論依據。

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2012-1-30 00:12

網癮者的大腦白質纖維束出現輕微損傷

研究對象共35人，年齡介於14至21歲。

其中17人被界定為上網成癮，他們對「是否不能成功控制、減少、停止使用電腦？」這一問題的回答都是肯定的。

研究發現青少年網癮患者的大腦灰質、白質均出現了結構性改變，且這種改變主要偏向於負責邏輯理解、判斷、推理的左側半腦。

倫敦國王學院生物心理學教授舒曼說，打電子遊戲上癮的人也發現了類似的腦部結構性改變。

倫敦帝國理工大學的高級講師伯頓-瓊斯博士說，這一研究有突破性的意義。

不過，她認為還需要進行更大規模的研究調查來進一步確認這一研究結果。

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科學研究：權力像古柯鹼 容易上癮

【聯合報╱編譯組卅報導】 2012.04.30 07:48 am

在著名歷史學家艾克頓（Baron John Acton）發表名言「權力使人腐化，絕對權力使人絕對腐化」100多年後，科學家指出，這句話具有生物真實性。英國電訊報報導，根據研究，權力對人類腦部產生的效應就如同古柯鹼，會上癮，這就難怪政治領導人會對權力欲罷不能。但權力太大，也會影響情緒及認知，且自我中心。 愛爾蘭都柏林「三一學院」心理學教授羅伯森在「電訊報」撰文指出，權力會使人類腦部的睪酮素含量增加。睾酮素及其副產品3雄甾烷二醇皆會上癮，主因這兩種物質會會導致腦部回報系統伏隔核（nucleus accumbens）內的多巴胺含量上升。古柯鹼也會經由此一系統產生效果，而霸占腦部的回報系統，產生暫時的極度歡娛，但卻會使人上癮。 羅伯森指出，順從與主導，在腦部也有與「權力與古柯鹼」相同的回報路徑。研究顯示，屬於下層的狒狒，腦部主要區域的多巴胺含量也低；但如果「晉升」到較高的階層，則腦部多巴胺的含量也會提高。這會使狒狒更具攻擊性，而且在「性」方面也更活躍。甚者，權力也使人更精明，因為多巴胺會提昇腦部前葉的功能。相反的，如果遭到降級，多巴胺含量就會下降，壓力加重，並使認知能力下降。 【2012/04/30 聯合報】@ http://udn.com/

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研究：吹牛快感有如性愛

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2012-05-10 07:02

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新聞速報

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【中央社】

在許多情況下，似乎真的很多人喜歡談自己的豐功偉業。現在科學家已經搞清楚為什麼人們喜歡吹噓，結果這真的不是我們的錯：談論自己讓人得到的感覺，就跟享受性愛、美食與得到金錢一樣有快感。

「華爾街日報」報導，我們每天所說的話，約有40%是在告訴別人我們的感受或想法。現在，透過5項腦部造影與行為實驗，哈佛大學的神經科學家已經找出原因：在腦細胞與突觸的層次上，告訴別人自己的想法，腦細胞與神經突觸獲得的回饋實在太棒了，我們忍不住要分享我們的想法。

這項研究是在哈佛大學進行，成果發表於「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy of Science），研究使用腦部掃描器來判定腦部的哪個部位與談論自己有關。

為了進行研究，他們告訴參與者，如果他們選擇回答與別人有關的問題，像是美國總統歐巴馬，而不是回答自己的問題，他們將可以得到一筆錢。這些問題從一般的問題，像是他們是否喜歡披薩上有蘑菇，到與個人特質相關的問題都有，像是智慧、好奇心或侵略性。

哈佛大學神經科學家塔米爾（Diana Tamir）說：「自我表露是額外的獎賞。」塔米爾與哈佛同事密契爾（Jason Mitchell）一起進行這項實驗。塔米爾說：「人們為了表現自己，甚至願意犧牲金錢。」

儘管有金錢獎勵，人們通常還是比較喜歡談論自己，並願意放棄17%到25%的獎金，讓他們可以透露私人事情。

不只如此，功能性磁振造影（fMRI）掃描也證實這一點，當他們選擇談論自己時，中腦－邊緣的多巴胺系統會變得活躍。我們從美食、金錢或性得到的回饋與滿足感，也是來自中腦－邊緣的多巴胺系統。（譯者：中央社張曉雯）1010509

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Internet Addiction Tied to Gene Mutation

Megan Gannon, News Editor

Date: 29 August 2012 Time: 06:05 PM ET

你沉迷於網絡呢？你可能會怪你的基因。

http://www.livescience.com/22815-internet-addiction-may-be-tied-to-genes.html

科學家說，他們已經找到了一種網路成隱跟遺傳有毒的關係的怪癖，而這跟尼古丁成癮一樣。

德國波恩大學的研究人員採訪了843人左右的上網習慣。其中，132表現出不健康的關係與互聯網 - 圍繞他們的思想，動搖了他們的幸福感，如果他們不能上網。通過比較兩組的基因，研究人員發現，上網成癮的人有CHRNA4基因變種，它通常與對尼古丁也上癮。

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2012-8-31 00:03

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關於「上癮」的新解釋

•BBC知識 2012/09/19

忍不住一直上臉書、撲浪看新動靜？工作起來六親不認？小心，你大腦中與生俱來的獎勵路徑可能已經被脅持了！濫用某種物質與沉迷於某種行為的人，神經活動有相似之處，這新發現能怎麼幫助我們對付這些難纏的癮頭？

【作者卅保羅•帕森斯（Paul Parsons）；譯者卅高英哲】我們都知道上癮是什麼感覺：格外想要喝一杯，難以克制自己不去更新臉書動態，或者就是想趕快回家，好看到自己的狗。在英國，統計數字會說話。20％的人抽菸，吸毒成癮的人成千上萬，有10％的人承認自己曾經服用某種非法麻醉藥品。全國還有將近四分之一的人口，即使在臨床上已屬肥胖狀態，依然對他們喜愛的食物戀戀不忘。有超過23％的人，飲酒超過每星期的建議安全量；英國人平均每年要喝掉十一公升以上的純乙醇。更別提大家沉迷於線上世界了。英國有兩百萬的工作人口，每天在辦公室要花上一個小時以上，去更新他們的臉書動態，等於每年造成九十億英鎊的經濟損失。然而很遺憾，竟然沒有任何科學研究探討這肥皂劇般的上癮現象，好像認為這些事情稀鬆平常似的。 忍不住頻頻上臉書看最新動態？ 自我增強的循環正當現代人表現得越來越欠缺意志力之時，神經科學家為我們揭露了「上癮」的嶄新面貌，以及這後面的大腦運作過程。嗑藥這類生理衝動，以及像是賭博之類的行為成癮，先前大家認為是風馬牛不相關的事，現在看來卻是同一種潛在狀況的不同表現。這份研究也顯示出，為什麼我們有些人可以對那些有可能成癮的休閒活動淺嘗輒止，有些人卻似乎第一次接觸就難以自拔。在我們對成癮現象有新的了解之後，就有可能開發出新的療法幫助許多人脫離苦海。但好事不會一蹴可及。網際網路之類的科技，一直以新的自由、機會與休閒娛樂，引誘我們上鉤，我們需要更大的定力才能抗拒它們。想想臉書、線上遊戲《魔獸世界》跟iPhone吧，雖然這些科技對我們大多數人而言是好物，但它們也使得「沉迷」的羈絆力量延展到極致。 某些人不玩《魔獸世界》會渾身不舒服。 所以成癮是怎麼一回事，它是如何運作的？基本上你可以把這想成是「大腦天生的獎勵路徑被脅持了」。在大腦的中心有一組神經迴路，會促使我們去做跟求生存有關的行為，像是吃喝之類。每當我們做這些事時，這組迴路就會用一股讓人感覺良好的大腦化合物多巴胺，獎勵我們這麼做。所以當你在吃漢堡時，神經系統就會發送訊息，提醒大腦你正在吃東西，然後獎勵路徑就會動起來。獎勵路徑也通到大腦儲存記憶的區域，所以每當我們受到多巴胺刺激時，腦中就會記下，是什麼活動產生了多巴胺。這些路徑還連結到負責控制肌肉的運動皮質區域，會強化進行那個行為所需的運動皮質迴路，比方說增強把漢堡舉到嘴邊、咬上一口、咀嚼然後吞下，執行這些動作所需的大腦訊號。下一回另一個漢堡放到你面前時，你很可能會因為兩個效應加乘而吃得更津津有味。有時候你吃得太多了，就會有太多的多巴胺沖到大腦去。這會使獎勵路徑把製造出這一波多巴胺的活動銘刻於心、永誌不忘，同時給重複這個活動需要用到的肌肉動作接上線，而成癮的人會馬上「這樣做」，好讓大腦釋出更多多巴胺，使得這經驗更加美好。結果這個行為就會形成一個自我增強的循環，很快地變成遏止不了的渴望。 尼古丁貼布可以幫助癮君子戒菸。 越富裕，越覺得不足？古柯鹼、海洛因這類精神藥物，會針對獎勵路徑發揮作用，在第一瞬間就製造大量多巴胺，在非常短的時間內，種下上癮的根。確實，許多接受這些物質實驗的人，馬上就上癮了。但是像吃東西這種行為又怎麼說？我們大多數的人可不覺得有什麼東西非吃不可。那麼為什麼吃東西會令某些人沉迷其中？ 美國加州大學薩摩爾神經科學暨人類行為研究所所長彼得•懷布羅（Peter Whybrow）認為，這說到底都是一種演化。「想要了解人類的成癮行為，關鍵就是要認識到我們其實是一種在演化過程中，始終面臨匱乏的動物。」 人類最初在非洲大草原上演化時，高熱量的食物很稀少，少到我們的祖先一旦找到這類食物，他們能吃多少就吃多少，填飽肚子再說。時至今日，我們依然有這種暴飲暴食的衝動，只不過現在富含脂肪跟糖分的食物很多，會讓我們有些人吃過頭了。

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Old habits die hard... but they can be overwritten: New study raises hopes for treatment of obsessive behaviours

舊習難改...但它們可以被覆蓋：新的研究提出了希望治療強迫症





http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2226848/Old-habits-die-hard--overwritten-New-study-raises-hopes-treatment-obsessive-behaviours.html

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2012-11-4 00:15

PUBLISHED: 12:23 GMT, 2 November 2012 | UPDATED: 12:23 GMT, 2 November 2012

MIT的研究人員找出控制習性的大腦區域，

他們發現，舊的習慣永遠不會消失，但可以換成新的

然而，潛在會切換回舊的行為的可能性



習慣是如此深刻在我們的腦海裡，造成我們自動地，如每天工作的做下去。但這也有好處比這將釋放的大腦額外的空間去思考別的東西 – 好比晚餐要吃什麼。

但麻省理工學院的科學家說，大腦並沒有完全放棄控制如此的自動行為習慣。一個小區域在前額葉皮質prefrontal cortex，負責控制切換習慣在給定的時間。

“我們一直在想 – 但我還是不自主的做了 – 這是一種習慣，是你沒有去想它去讓你的大腦做其他的事情，麻省理工學院教授說。

“不過，你的大腦皮層有一塊仍然致力於該控制。

然而研究表明，不良的生活習慣，縱然根深蒂固，仍可能被由大腦的規劃中心所凌駕控制住。這可能會導致那些患有強迫症的人，可能被治療。

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商業週刊這期倒是 講的不錯

八分滿幸福學….一切都是Dopamin搞出來的

出刊日期：2012-12-31

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2013-1-5 00:43

人氣歌手蕭敬騰，吃兩碗20塊滷肉飯就很滿足
「我本來就沒有！多的就是賺到。」
人氣部落客宅女小紅，日花100元養大快樂小窩
「把錢花在讓自己更快樂的地方，就不覺得苦」
把過剩的欲望調整回最適狀態，你就能主導人生的幸福

摘錄】萬年生、黃玉禎：一個讓欲望和消費少20%的新生活態度－八分滿幸福學

◎生活的智慧，就在於消除那些非必要的東西。－林語堂

＊隨想：顯然，我就是缺乏生活的智慧！用另一句話說：需要的不多，想要的太多。那就是我！

◎沒想到，根據《聯合報》所做的「台灣2012代表字大選」，民眾選出的代表字卻是一個「憂」字。

＊隨想：剛看完新聞，連咱們原本形象良好的馬總統，民眾對他的認同度也不到二成。怎麼能不「憂」呢？

◎現在該做的是重新迎接幸福，找出2013年的幸福主張！環境是外在的，主張是你自己的，誰也攔阻不了你追求。

◎快樂、幸福越來越不容易感受，主因是人們期待更高，很難輕易滿足。最簡單的實驗，半杯白開水，放在你面前，你是感激，賜給你半杯純淨的水，還是抱怨，只有半杯無色無味的水？

＊隨想：慾望真的是無窮的。雖然，那也是努力往前進的動力！

◎「日子要過的幸福快樂很容易，只要知足常樂。」

◎八分目並非主張把實質滿足從100%壓抑到80%，而是把過剩的欲望調整回最適切的狀態。

◎八分目的概念引人反思：並非100%，其實80%才是最幸福的狀態。

◎感激你所擁有的，你將擁有更多，如果你執著於自己所沒有的，你將永遠不會感到足夠。－歐普拉．溫芙雷

◎多巴胺的角色在期待酬賞，而非體驗酬賞。

◎當所有你想要的，都是你真正需要的，你已經擁有一個成功的人生。－Vernon Howard

◎只要能與誘惑保持距離，就比較容易抗拒誘惑，最簡單的方法就是，要求自己等十分鐘。神經心理學家發現，在「延遲折現」心理效果下，即使只是短暫的延遲，也可以降低個人認定的價值。

◎你就是你，只要存有比較心理，日子就會不好過。－施振榮

◎神經心理學家發現，沒有意義的快樂都不持久。

＊隨想：好好地想一下這一句話的意義吧……。

◎「你必須起身，成為自己期待看見的改變。」－甘地

【閱讀書目】

商業周刊， 1310期（2012.12.31~2013.01.06）

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研究稱喝啤酒會在大腦產生愉悅效應化學物質

騰訊科學2013年04月17日07:49

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2013-4-19 00:08

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騰訊科學訊（悠悠/編譯）
據英國每日郵報報導，目前，科學家最新研究表明，飲用啤酒時會在大腦釋放一種化學物質，使人們產生更多飲用啤酒的渴望。

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美國印第安納大學研究人員發現，啤酒的特殊口味可引發大腦中多巴胺的生成。具有酗酒家族史的人們具有更高的多巴胺指數，多巴胺是與大腦回報和愉悅中心區域相關的一種神經遞質。印第安納酒精研究中心副主管大衛-卡雷肯博士說：“我們認為這是首次人類實驗表明酒精飲料口感效果，沒有任何來自酒精的醉酒效應，能夠引起大腦回報中心區域的多巴胺活躍性。”

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這項研究掃描了飲用啤酒和運動飲料佳得樂的49位男性測試者，結果表明飲用啤酒者比飲用佳得樂具有更顯著的多巴胺活躍性，同時，測試者在飲用少量啤酒之後表示更渴望飲用啤酒，但這種效應不會出現於運動飲料，雖然運動飲料的口感更佳。

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每位男性測試者每15分鐘飲用15毫升啤酒，因此他們不會感覺到酒精作用。英國蘇塞克斯大學實驗心理學教授戴-斯蒂芬斯教授指出，這項研究首次令人信服地證實了啤酒口味可在大腦產生特殊刺激效果。他強調稱，雖然具有暗示性，但這項研究並不能被認為對大腦具有調節作用，同時，這項研究還表明並非所有啤酒飲料都具有類似的效果。

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英國紐卡斯爾大學彼特-安德遜教授指出，眾所周知，飲酒可產生包括口味、氣味、想像和個人習慣等各種暗示性信息。這種渴望通常表現於劑量依賴性，意味著將消耗更多的劑量。該研究表明味覺影響大腦功能伴隨著產生渴望，這並不令人驚奇，如果口味增大人們飲用啤酒的渴望，相應地會影響大腦功能。目前，這份研究報告發表在近日出版的《神經心理藥理學》雜誌上。

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英科學家稱已找到令人沉迷賭博腦部“元兇”
2014年04月08日14:25 來源：環球網

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2014-4-9 00:08

沉迷賭博難於自拔？別擔心，科學家或許就快找到戒掉毒癮良方了。據香港東方報業集團網4月8日報導，英國劍橋大學的科學家發現，人類腦部中的腦島(Insula，又稱島葉)部分，或為令人沉迷賭博的“元兇”。

據報導，科學家讓腦部正常及腦部受損的人士，分別玩老虎機及輪盤電腦遊戲。結果發現，腦島受損之人輸掉賭博後，較其他人更少繼續賭博，以求翻身。

研究員表示，人類賭博時經常誤算贏面。例如玩老虎機時，會認為僅差一個圖案未能贏錢時，再賭下去有更大機會贏錢，但實際上每次玩老虎機時，其贏錢的機會都是獨立機率。此次研究還發現，腦島受損之人，較其他人更少犯下這種誤算贏面的失誤。

此次研究可能有助發展針對腦島的藥物及療法，令人脫離賭海。
(實習編輯：邢歡
審核：譚利婭)

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The brain on porn: Researchers find sex addicts get the same high as a drug addict getting a hit色情對大腦影響：研究人員找到性愛成癮者獲得同樣高的腦部熱點區跟吸毒者的一樣

由Mark Prigg

時間：23:54 GMT，2014年7月11日|更新時間：23:54 GMT，2014年7月11日
http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2689464/Pornography-gives-sex-addicts-high-DRUGS-isnt-addictive.html#ixzz37GrmHwgu

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2014-7-13 00:10

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這片把腦中成癮回饋機制講得很好

經常看小電影，大腦會發生怎樣可怕的變化？深度探究多巴胺作用機制【心河擺渡】

心河摆渡

13.1萬位訂閱者

https://www.youtube.com/watch?v=AI35fwtczRc