如果有實修過
進入.安那般那念(呼吸)內觀.培養正知正念...內照覺明.鬆.靜.明.覺
會看到自己很多問題.念頭 ...
恭野 發表於 2014-10-11 21:05
如果有實修過
進入.安那般那念(呼吸)內觀.培養正知正念...內照覺明.鬆.靜.明.覺
會看到自己很多問題.念頭.妄想.苦.逼迫.緊縮.煩造.作意.感受.......
越是培養正念正智.會越清楚...一段時間你就會體會到不在隨那個而做
當被妄念脫著走你會緊覺.回到你的所緣上.任其發生.而你能安住於中
千萬不要排斥.只是接受和包容.你會看到很多看不到的現像...
正念的時間越久越好.因為你會越來越不被動搖!
這我已做了一陣子, 我非常認同上述的話, but 我覺得我的樹根還沒長好...有時風一吹就會被搖動...唉....
南懷瑾老師說...修行就是要專一, 又要工作又要修行...難耶...又要賺錢又要修行...難耶 |