打坐/靜坐/腦部變化

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合併

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冥想讓心臟病患者的死亡風險減半

發表時間: 1/14/2014

http://cht.naturalnews.com/chtbuzz_buzz002514.html

多數民眾生病了就是看西醫、吃西藥，通常不會直接想到採取替代療法或一些「非主流」的治療方式。事實上，許多被世人忽略的自然療法早在幾個世紀前就備受推崇，而現代醫學也開始認同它們的功效。

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2014-1-15 08:02

其中一個讓人關注的天然療法就是「冥想」，特別是它對於心臟病這類嚴重疾病的治療作用。美國威斯康辛醫學院 (Medical College of Wisconsin) 的研究人員發現：比起僅參加健康教育課程的人，練習「超覺冥想」(Transcendental Meditation) 超過五年的冠心病患者心臟病發作、中風或死於其他相關病症的風險降低了48%。
這份研究結果已發表在美國心臟協會期刊《循環：心血管質量和效果》上，報告還指出練習冥想有降低血壓、減少整體壓力與憤怒的好處，而且冥想次數越頻繁的人生存機率越高。研究作者羅伯特•施耐德 (Robert Schneider) 是心臟血管專科醫師、同時也是瑪赫西完美健康學院 (Maharishi College of Perfect Health) 的院長，他表示「超覺冥想」無論對健康的民眾或有心臟問題的患者而言都是很有助益的，能啟動人體自身的修復能力。
另一位學者莎拉霍洛維茨博士 (Sala Horowitz, PhD) 在提到冥想對健康的好處時指出，現今冥想已被廣泛認為是一種能改善整體身心健康的技巧，而且也被證明是安全有效的輔助療法，能改善傳統醫療往往無法應付的各種慢性疾病和疼痛症狀。她表示：「證據顯示，冥想具有保護神經的作用，能增強認知能力和預防老年癡呆症。」

sanmartin

靜坐能助眠
坐完動動腳
別倒頭就睡

2014/02/12

【聯合報卅採訪、整理記者詹建富】

根據台北榮總過去所做的研究發現，經常靜坐者的思慮比較清明，不會煩躁，也不容易憂鬱，如同林聰明校長所說的「情緒越來越平穩」，
這是許多現代人面臨各種壓力的解方。

個人以前也有練習打坐的經驗，從調整呼吸到讓自己入定的狀態，等到回神，才發現靜坐已一個多小時。從林校長睡前先靜坐的經驗，它確實有助眠效果，不會讓人輾轉難眠，而且很快就入睡，最重要的是睡眠品質佳，醒來精神百倍。

不過，靜坐有兩個注意事項，一個是靜坐之後要適度讓雙腳動一動，讓下肢恢復血液循環，不要靜坐完倒頭就睡，否則隔天一早睡醒可能會腳部麻痺；其次是，如果是已經過於疲累，就要馬上睡覺，切勿堅持靜坐完再去睡，這樣反而有礙健康。

靜坐和外丹功、太極拳的機轉都差不多，只是前者屬靜態活動，後者是動態的運動。但研究發現，它們都可以刺激自律神經，特別是副交感神經的活性，不但讓人身心舒暢，也能降低心搏速率、血壓，可保護心血管，具有抗老化的效果。

此外，這些年來國人營養已大幅改善，如果每天依然大魚大肉，只會增加腸胃負擔，不如多吃蔬果。而且從食物營養學的觀點來看，不論是蔬菜、水果，它富含豐富的抗氧化劑，也是人體抗老化和抗癌的來源。

諮詢台北榮總醫學研究科主任郭正典

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Musical Training Increases Blood Flow to the Left Side of the Brain

音樂培訓增加血液流向大腦的左側

http://www.natureworldnews.com/articles/6950/20140508/musical-training-increases-blood-flow-left-side-brain.htm

May 08, 2014 10:07 AM EDT

新的研究表明，音樂訓練可以增加人腦的左半球的血流量。

研究人員在英國利物浦大學的研究表明，學習和音樂有著共同的神經通路相關的大腦區域。

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2014-5-9 07:48

sanmartin

荷蘭有一個男子 ，可以算是全世界最耐寒的人，他可以在冰天雪地裡跑馬拉松，還可以赤身露體在極地冰層裡 ...
ronaldw44 發表於 2014-6-15 05:46

   

Feeling cold? Why not try meditating? Scientists prove you can use your brain to increase your core body temperature

PUBLISHED:12:23 GMT, 9 April 2013| UPDATED:12:23 GMT, 9 April 2013

感覺冷嗎？為什麼不試試冥想？科學家證明你可以使用你的大腦，增加自己的核心體溫

本topic 上面第46篇

http://www.reconnectiontaiwan.tw/viewthread.php?tid=9245&extra=page%3D1&page=4

sanmartin

當打坐把腦的不同地區的頻率同步時…..腦部的最大功能就會跑出來….就會有神通???

Our humming brains help us learn rapidly

§
11:40 18 June 2014 by Lauren Hitchings

http://www.newscientist.com/article/dn25746-our-humming-brains-help-us-learn-rapidly.html#.U6MFKaOKC5Q

哼哼的腦波

研究人員發現，在學習一樣東西時,最初，不同頻率的腦電波被獨立地由前額葉皮層和紋狀體產生 -。但如果猴子開始懂得遊戲的意義時，兩個地區的腦波波浪開始在相同的頻率同步“嗡嗡” –越相同頻率徐得越好…。

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2014-6-20 07:23

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回復  sanmartin

手指療法的兩點, 會不會是這個原理?
richard.teng 發表於 2014-6-20 09:50

    MAYBE..

sanmartin

Stressed at work? Meditating really does work - and you'll see a difference in just three days, say researchers

• Researchers found 25 minutes of mindful meditation for three consecutive days alleviated psychological stress

工作有壓力？打坐確實會有幫助 - 你會看到在短短三天會有差別，研究人員說，
研究人員發現25分鐘冥想連續三天可緩解心理壓力

由Mark Prigg

發布時間：19:24 GMT，2014年7月4日|更新時間：20:35 GMT，2014年7月4日
http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2681138/Stressed-work-Meditating-really-does-work-youll-difference-three-days-say-researchers.html#ixzz36beX2UdU

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2014-7-6 00:49

sanmartin

這則分享.我不想貼它網址.因為先前探尋而在其它網站發現有很多.各人以及主觀上的問題.先說報歉
(我不想造成 ...
恭野 發表於 2014-7-7 11:46

    平時常聽到的觀身不淨；觀受是苦；觀心無常；觀法無我，是部派說法，與 佛陀教法不合。 尊者並舉《雜阿含》262闡陀比丘經為例，告訴我們無常、苦、無我並不是禪觀的內容，而是見法、得法眼者修行之證量與遠離的錯誤。無常在破除常見；苦在破除五受陰是樂的妄見；無我在破除是我、我所的妄見；涅槃寂滅是先明見「生老病死苦是因緣生」以後，才能得見「依生死因緣的滅盡，而有生死苦的滅盡」。凡夫俗子禪觀時，不可直觀「色無常，受、想、行、識無常，一切行無常；一切法無我；涅槃寂滅」，這是聖弟子的證量，是見法者已遠離錯見，並得見「有生死苦的滅盡」的證量。「無常、無我、涅槃寂滅」不是當前現實的事實，當前的事實是「因緣及緣生」，愚癡凡夫未能明見「因緣及緣生」，必是無法遠離「常見、我見」，也無法真正知道「生死是緣生，必能依生之因緣滅而有生死之滅盡」。佛弟子必需要清楚明白，不能直觀無常、無我，否則修禪觀的第一步就是錯誤。

我看到的都直接是先 4念住....這篇道也有它的道理 ....畢竟一下子要4念處到有點難....

sanmartin

科學人2014年第154期12月號
專題報導~有心者值得一讀!!




居然SOLDOUT~沒買到~拍了試閱本其中一頁 ...
andmusic 發表於 2014-12-22 02:17

good 我也要來買一本

sanmartin

VERY deep meditation: Mummified 200-year-old remains of Buddhist monk who is still in the LOTUS POSITION are discovered in Mongolia

非常深入的打坐： 200歲的木乃伊和尚被發現時仍是以蓮花座的靜坐被發現在蒙古
•在Songinokhairkhan蒙古發現了一個男人
•這200年歷史的人類被以牛皮蓋住，專家說
•木乃伊遺體被發現時仍在蓮花座位置“彷彿還在沉思'
•專家已經開始進行法醫檢查在首都烏蘭巴托

Published: 08:24 GMT, 28 January 2015 | Updated: 12:08 GMT, 28 January 2015

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2929476/VERY-deep-meditation-Mummified-200-year-old-remains-Buddhist-monk-LOTUS-POSITION-discovered.html#ixzz3Q83XX7o1

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2015-1-29 00:05

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2015-1-29 00:05

sanmartin

sanmartin 發表於 2015-1-29 00:05 [/quote]

真令人佩服的老憎
   

4 February 2015 Last updated at 13:36

Mummified monk in Mongolia 'not dead', say Buddhists

http://www.bbc.com/news/world-asia-31125338

資深佛教徒說，這僧人被發現打蓮花座，是在一個很深的冥想修行，而不是死亡。
法醫正在對遺體檢查。
科學家們還沒有找出為何此和尚如此保存完好，但有些人認為蒙古的寒冷天氣可能是原因。
但西藏精神領袖達賴喇嘛的醫生巴里Kerzin，醫生，告訴西伯利亞時報這位和尚是在很罕見的冥想狀態稱為“tukdam”。
Ganhugiyn Purevbata，是創始人和佛教藝術的蒙研究所在烏蘭巴托佛教大學教授說：“此喇嘛坐蓮花位置金剛杵，左手打開，右手象徵傳道。

“如果禪修之人能夠繼續留在這個冥想狀態，他可以成佛，”Kerzin博士說。
此和尚是被盜取的人希望賣掉他在黑市後而被發現的。
蒙古警方已經逮捕罪魁禍首而此僧人正在守衛在司法鑑定的國家中心。

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2015-2-7 00:20

sanmartin

原本為2014 12月的新聞

Tuesday, December 9, 2014

http://www.robswebstek.com/2014/12/buddha-statue-with-mummy-in-hospital.html

CT Scan of 1,000-Year-Old Buddha Statue Reveals Mummified Monk Hidden Inside

CT 斷層掃描發現佛像內有1000多年的木乃干屍和尚藏在里面

by Christopher Jobson on February 21, 2015

http://www.thisiscolossal.com/2015/02/buddah-mummy/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:%20colossal%20(Colossal)

此大師是叫Liuquan, 再變成木乃乾屍前,期內臟已被拿掉, 目前此木乃和尚已被送往匈牙利展示至2015年5月

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2015-2-24 00:03

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2015-2-24 00:03

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2015-2-24 00:03

sanmartin

原本為2014 12月的新聞 Tuesday, December 9, 2014CT Scan of 1,000-Year-Old Buddha Statue Reveals Mummi ...
sanmartin 發表於 2015-2-24 00:03

   

宋「肉身佛」被盜 疑在匈牙利展出

2015-03-22 02:26:08 聯合報
記者林克倫卅綜合報導

在匈牙利自然科學博物館展出的肉身坐佛寶像，因疑似為福建三明被盜的「章公六全祖師」，經大陸媒體報導質疑後，借展的荷蘭德倫特博物館於廿日下午，突然派人取回坐佛寶像，背後原因尚不清楚。

新華網引述自然科學博物館新聞發言人莫妮卡證實，坐佛已被取回，且荷蘭方面對撤走一事未做任何解釋；她說，荷蘭方面派來的運輸公司載走肉身坐佛，「我們感到震驚，也非常遺憾」。

自然科學博物館的人類學家希克斯指出，廿日中午十一點五十分左右，借展的荷蘭德倫特博物館打電話說，肉身坐佛的收藏者決定將其撤走，運輸車輛已在路上，「對方要求我們把坐佛裝箱，下午兩點就已經拉走了」。

據了解，按雙方的借展合約規定，出借方可隨時取回肉身坐佛；希克斯表示，如果坐佛真的是中國被盜文物，我希望肉身坐佛能回到它原來的地方，而不是待在一個私人收藏者的地下室裡。

已知這尊肉身坐佛是位匿名荷蘭私人收藏家，於一九九六年以「合法途徑」購得；坐佛於去年十月一日起，在匈牙利自然科學博物館展出、但不為人知，直到今年二月下旬，英國媒體報導後才引發關注。

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2015-3-22 08:37

這尊肉身菩薩外貼金箔，經荷蘭研究人員判斷，寶像裡的僧人生活於西元一千一百年左右，圓寂時年紀約在卅歲至四十歲間，經過現代X光攝影技術，還可看到寶像裡的骨骼分布情況。從坐墊文字可推斷，應是宋朝禪宗「章六全」大師。

此事後經大陸媒體追蹤報導發現，坐佛疑似為福建三明市吳山鄉陽春村的「章公六全祖師」寶像，該肉身祖師寶像於一九九五年被盜，迄今下落不明；至於能否物歸原主，目前大陸方面尚無規畫。不過，三明市村民已向官方諮詢，準備蒐集資料後透過外交系統索討回國。

根據國際博物館理事會規定，有爭議的文物不能展出，這尊肉身坐佛原訂在匈牙利布達佩斯展出至五月十七日，之後前往盧森堡巡展；現荷蘭方面作出撤走決定後，寶像能否去盧森堡則不得而知。這座寶像已成為這兩天，福建乃至大陸民眾關切的話題。